J'offre aux futures et nouvelles mères un soutien physique et émotionnel, à travers des moments d'échange, des massages prénataux, de la médiation, un accompagnement du sommeil de l'enfant et d'autres prestations complémentaires.
Je vous propose
Mon accompagnement de doula à travers des séances de partage personnalisées et adaptées à votre étape de parcours :
â
Accompagner le désir d'enfant
Je suis là pour vous accompagner tout au long de votre parcours de désir d'enfant.
â
Accompagner votre grossesse
Pendant votre grossesse, je suis là pour vous soutenir à chaque étape.
â
Accompagner le Post-Partum
Après la naissance de votre bébé, je serai à vos côtés pour vous aider à vous ajuster à votre nouvelle vie de parent.
â
Accompagner le deuil périnatal
Un accompagnement sensible et respectueux pour vous soutenir durant votre perte.
Mon accompagnement se fait sous forme de séances d'une heure et demi sur des thèmes divers adaptés à vos questionnements et incluens une disponibilité par sms ou whatsapp tout le long de notre aventure ensemble.
Egalement...
Des soins et ateliers bien-être, pour un accompagnement holistique de la grossesse et de la parentalité :
â
Massages prénatals
Pour vous relaxer de la tête aux pieds.
â
Massages enfants et bébés
Pour la transmission du toucher bien-être à votre tout-petit.
â
Ateliers : comprendre le sommeil de mon enfant
Pour vous donner la clé des nuits apaisées.
Pour qui ?
Pour tous les (futurs) parents, toutes les mamans et la papas que le désirent. Même si j'ai pris le parti pour l'instant d'écrire ce site de manière binaire (parce que je ne maitrise pas encore tout à fait l'écriture inclusive et je ne veux pas faire d'impair), il est évident pour moi que je suis en mesure d'accompagner toutes les personnes qui le désirent qu'elles soient binaire ou non, cis ou non, trans, gay, lesbien, hétéro. Je fais partie de cette communauté queer et j'en suis très fière ! Il va sans dire de mon accompagnement qu'il est LGBTQIA+ friendly ;)
où me trouver ?
J'offre mes services de Doula dans Paris, les Hauts-de-Seine et Versailles ainsi qu'en visio lorsque cela s'y prête.
Je vous propose mes massages bien-être à domicile dans Paris Intra-Muros,
Me contacter
Une demande ? Une envie ? Un commentaire ? N'hésitez pas à m'écrire et je reprendrai contact avec vous rapidement !
Suivez-moi sur instagram
![On croit souvent quâon saura.
Quâon comprendra âinstinctivementâ.
Quâon fera âcomme tout le mondeâ.
Mais la vĂ©ritĂ©, câest que la maternitĂ© est un bouleversement total.
Physique, Ă©motionnel, identitaire.
Un vrai choc parfois. Un apprentissage. Une tempĂȘte.
Et tu sais quoi ?
Tu nâas pas besoin de traverser ça seule.
Tu as le droit de demander du soutien.
De poser des questions. De douter.
De dire que câest dur â et dâĂȘtre entendue.
Je suis là pour ça.
Pour tâaccompagner avec douceur, respect et sans jugement.
Avant, pendant et aprĂšs.
đ Tu veux en parler ? Mes DM sont ouverts.
[ Doula | Maternité | Post Partum ]](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/573098163_17924780016157300_7116648080307431248_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=101&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=2EgbOE-0GpsQ7kNvwFQ7LRi&_nc_oc=AdnYczmck7sSAajyo9DbNDwJ2GE1zMimX6dNVPDuD-ZfReOHo075BGSHsRjav5SE6_E&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfkZsJZ6QVj0jH1uHT73DmnxAfifl-4QJQrrYlDkiD3fUg&oe=6937C01B)
![Et toi ? Ton post partum, il s'est passé comment ? Raconte-moi en commentaire !
đ©· S'Il y a une aventure dont on parle de plus en plus mais pas encore assez, et qui mĂ©rite d'ĂȘtre accompagnĂ©e c'est bien le Post Partum.
đąđĄ Ces quelques mois voire quelques annĂ©es de montagnes russes, de trĂšs hauts et de trĂšs bas, sont une pĂ©riode particuliĂšre. Une pĂ©riode de changements Ă©motionnels et physique, qui touche Ă©videmment la femme mais aussi le coparent.
đ En tant que doula je suis lĂ pour te faciliter cette aventure, la rendre plus douce, moins culpabilisante. Je t'Ă©paule dĂšs le retour de la maternitĂ© en te retrouvant chez toi et en t'aidant Ă crĂ©er ton cocon.
đ€±đœ Le post partum c'est quelque chose que nous pouvons prĂ©parer ensemble pendant ta grossesse, et que l'on affronte ensuite main dans la main autant de temps qu'il le faudra.
đ Discutons-en en DM ou rendez-vous sur mon site internet doula-charlie.fr (lien en bio) pour dĂ©couvrir mon offre.
đ Superbes certes @neesens_
đ· Superbe photo @annelisabeth_jung_photographe
[Post Partum | Doula | accompagnement périnatal]
#PostPartum #PostPartumPréparé #doula #doulacharlie #paris #idf](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/554485915_17921086641157300_7657217717037470736_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=RM1b2qz29QAQ7kNvwG_PcSb&_nc_oc=Adm-41yGW1jDfqamOZUhV9DrKtws3PHyB361rGV_Q-p-qnHdZcAswp_oSAWa2xPDRVY&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfmNNcTY0juss3to4H9_fl11Trw5QVW-F7dx4K_uzSz-dw&oe=6937C1E5)
![[ Mon récit d'accouchement chapitre final ]
L'effet de la péridurale arrive. Enfin.
Ă ce moment le docteur me dit de pousser. Je sens tout mais je n'ai plus vraiment mal. Je sens que c'est lĂ . Maintenant. La tĂȘte passe comme une dĂ©livrance. C'Ă©tait fort et fou.
Dr Sebban me dit "allez-y attrapez la !" Moi qui avait dit ne pas vouloir pendant ma grossesse je me surprends à tendre les bras et serrer ce corps visqueux et chaud qui sort du mien. Une derniÚre poussée et on la pose sur mon ventre.
A cet instant la musique d'Interstellar passe en fond sonore. Cette drÎle de coïncidence qui nous a fait sourire. Sur 7h30 de playlist il a fallu que la vie naisse sur cette musique, l'une des musiques de notre mariage, celle du dernier film regardé avant cette grande bataille...
23h52. 8h de travail, 2 poses de pĂ©ridurale, 3 minutes d'anesthĂ©sie rĂ©elle, 5 minutes de poussĂ©e. ĂlĂ©onore est nĂ©e.
Et c'est l'amour qui se fait chair et os. Le premier cri. Elle est petite. Toute petite. TrĂšs petite.
Mon ĂlĂ©onore. Qui fait de moi une mĂšre. Sa mĂšre. Et de GrĂ©goire un pĂšre. Je retombe amoureuse cette nuit et un autre amour fleurit en moi.
Et la peur aussi. Mais ça, c'est pour un autre rĂ©cit... đ€
đ· @les.photos.de.fio x @marine.trillot](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/541610867_17918367318157300_349824049174547669_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=Ng6-D33470oQ7kNvwGf15EI&_nc_oc=AdlNM04Xtbpqu3tTuITBem4IUJAyRCXcNzkAYDQz_4EAcJaiVRz6OTkwpBpz4BlSzYQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfkAvGjWiThLiNqHlfOueKe1MaSRBS5_fyvX1vbCZV_Kdg&oe=6937C639)
![[ Mon récit d'accouchement chapitre 5 ]
23h et des poussiĂšres. Je suis Ă 9.5cm.
Le gynécologue qui avait été prévenu est dans les parages. C'est maintenant. Il s'installe et la pédiatre arrive. Justine me propose de pousser à la prochaine contraction pour voir si cela me soulage. C'est le cas.
Je repense à mes cours de préparation à la naissance, je repense à la poussée soufflée et au sifflet que j'ai laissé dans mon sac n'ayant pas eu le temps d'apprendre à m'en servir...
Une contraction arrive et je pousse en soufflant comme dans un ballon de baudruche. Justine me dit que c'est super. Le gynĂ©cologue est prĂȘt et l'Ă©quipe s'organise autour de moi. On me dit que des poches de sang sont lĂ au cas oĂč.. GrĂ©goire me tient l'Ă©paule, et moi je m'aggripe Ă mes cuisses dans une potion semie accroupie pour que la gravitĂ© aide mon bĂ©bĂ© Ă sortir.
Je supplie la sage femme "je ne veux plus avoir mal je vous en prie" elle me dit qu'elle a déjà appuyé sur la pompe de la péridurale et que c'est une question de minutes pour que cela fasse effet.
Mais j'ai besoin de pousser. Je le sens. Tout s'est accĂ©lĂ©rĂ©. C'est irrĂ©pressible. Alors Dr Sebban m'assiste et Ă la contraction suivante nous dit qu'il voit les cheveux du bĂ©bĂ©. GrĂ©goire instinctivement va voir et la sage-femme me demande si c'est ok. Je m'entends rĂ©pondre en riant "au point oĂč on en est .." mais je sens que je faiblis et le dis au mĂ©decin. Je me sens partir tant la douleur est forte. Alors on fait une pause. Un peu de rĂ©pit. Ne pas pousser Ă la prochaine.. mais Ă celle d'aprĂšs. GrĂ©goire m'aide et m'encourage.
(...)
đ· @annelisabeth_jung_photographe](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/543676704_17918366844157300_4977689503271850623_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=fIKGKM-My6UQ7kNvwF7pf1M&_nc_oc=AdlwSmBe46wb3EtvW2q3DrOhJs4J1Yb5HJC39G37pPKrPBd3tRdZWHSmo-SXOiYRWxs&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfnPczxmHKHjEZkFCOqSPvZU5EVDdaOyaEf49TTRSY6iQw&oe=6937AAA7)
![[ Mon récit d'accouchement chapitre 4]
Il est plus de 22h lorsque l'anesthésiste décide de déposer et reposer une péridurale. Le geste est d'autant plus délicat car le risque d'une hémorragie pÚse sur moi du fait de mon état de santé. C'est LE truc qu'on voulait éviter. J'ai des contractions de plus d'une minute toutes les 2 minutes.
J'ai mal Ă en crever. J'appelle au secours, je supplie que ça s'arrĂȘte. Mon corps s'Ă©puise. J'ai la nausĂ©e.
Lorsque Justine ma sage-femme me guide pour poser la péri je me vois tomber dans les vapes dans les bras de Grégoire qui me soutient. Il ne faut pas bouger, c'est insupportable et mon cerveau déconnecte. Entre deux contractions le tuyau est reposé et l'anesthésiste envoie une dose, je convulse, mon coeur monte à plus de 200, ça dure une fraction de seconde mais une éternité pour Grégoire qui me voit partir.
L'effet indésirable se dissipe et on comprend lui et moi que la 1ere péridurale n'a absolument jamais fonctionné. C'est pour cela que je sentais ma sonde... Et toutes les contractions depuis le début. Ce que j'avais pris pour l'anesthésie était juste l'engourdissement de ma position allongée sur le cÎté.
Justine m'examine et me dit "Charlotte vous ĂȘtes Ă 3, mais votre col, je le sens, est prĂȘt Ă lĂącher." C'est mental, ses mots ont sur moi un effet de motivation. "Ok c'est prĂȘt Ă lĂącher. Alors on va lĂącher." Me dis-je. Justine sort de la chambre et je rentre en moi-mĂȘme. La pĂ©ri n'a pas encore fait effet, 1/2h me dit-on. Je ne regarde plus l'Ă©norme horloge au dessus de mon lit. Ce bourreau de ma journĂ©e.
Une nouvelle contraction arrive et me foudroie et je me répÚte en boucle "Là che... Lùche... Lùche.." et soudain j'ai envie de pousser... J'ai besoin... Je lùche prise... Et je hurle à Grégoire "appelle la sage-femme !" Je sens que j'ai envie d'aller aux toilettes : c'est LE SIGNE que j'attendais... Grégoire ne comprend pas "mais il s'est rien passé en 15ln!" Je le supplie... Il finit par appeler et Justine arrive et m'examine.
23h et des poussiĂšres. Je suis Ă 9.5cm.](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/542952974_17918365986157300_5107400479440861849_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=DyM4RZvbizgQ7kNvwGHAGrq&_nc_oc=Adl9OntGvw-lAI0HIHOwfZnLmC-7BjtcWphXiykenv--_717al5NOv2tCE3MVYaW15E&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AflasRx2pltN_yE_fm8teOp5SR_PqNolJmqaYK-lGWmzyw&oe=6937BFB1)
![[ Mon récit d'accouchement chapitre 3 ]
Les heures passent et les contractions s'accélÚrent sous l'effet de la perf d'ocytocines. Et curieusement je sens la douleur. La sage-femme m'a posé une sonde car chaque contraction est douloureuse pour ma vessie, j'ai l'impression qu'elle est pleine tout le temps. Et je sens la sonde... Je ne suis pas censée !
La sage-femme me dit de ne pas trop tarder à rappuyer sur la pompe de la péridurale car il faut bien 30mn pour qu'elle fasse effet. Elle va bientÎt partir... Il est bientÎt 19h00.
Jusque là je gÚre la douleur avec l'hypnonatal que @doula.des.cimes m'a enseigné, et grégoire essaye tant bien que mal de me détendre mais il n'a plus d'outils comme je suis alitée et que je ne peux bouger.
BientÎt la douleur se fait plus prégnante et je commence à perdre pieds. Je rappuye sur la pompe et le systÚme se met en erreur... On appelle la sage-femme qui a changé, Justine m'accompagnera désormais. Elle demande à l'anesthésiste de garde de vérifier et effectivement la péridurale ne fonctionne pas... Je fais sans depuis plusieurs heures maintenant et le rythme des contractions devient compliqué à gérer. Mais le bébé va bien. Justine vérifie mon col qui est toujours à 2 aprÚs plus de 4h de déclenchement. Je désespÚre.
L'anesthésiste reteste quelque chose et il faut encore attendre que cela fasse effet... Il est 20h passé et mes rùles graves deviennent des cris, la douleur me dépasse complÚtement, c'est fulgurant. Grégoire s'impatiente à mes cÎtés et fulmine de me voir souffrir alors que je ne devrais pas.
Moi je perds complĂštement pieds, j'ai mal, j'Ă©tais pas prĂȘte pour ça. Tous mes outils de gestion sont inaccessibles, les chupas chups n'ont aucun effet "bouche molle col mou"... J'ai mĂȘme oubliĂ© mon peigne Ă serrer dans mon sac, l'hypnose ne sert plus...
J'ai mal, je visualise un grand toboggan et quand la douleur me transperce j'imagine dévaler la pente comme la contraction qui passe. Je dis à Grégoire de m'aider à visualiser le haut de la descente et m'aider à traverser la minute... C'est comme si on m'ecartait les entrailles. Une douleur dans les reins comme jamais je n'ai connu.
Et mon col ne lĂąche pas.
(...)](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/542775252_17918364645157300_4794743082210468399_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=KHrkrOORtFkQ7kNvwHH_JA_&_nc_oc=AdlO2hfB0Fvzco-zrLcX8wk5QUjkh1HaEKNOTu3thv6VAncpTaBrh1YFX9lttFP-eDU&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfklAyUPLhEcV3BstfWmzHcmaAQotdb9cypYcnb3Q2CqmQ&oe=6937A5C0)
![[ Mon récit d'accouchement chapitre 2 ]
Le mardi 8 juillet au petit matin j'arrive à la maternité avec l'espoir que mon col se soit ouvert un peu plus qu'il ne l'était le vendredi précédent...
On me fait une prise de sang pour savoir comment je serai dĂ©clenchĂ©e, si mes plaquettes ont remontĂ© on pourra faire ça lentement, sinon ce sera perfusion d'ocytocine pour provoquer des contractions. PrĂ©vision douloureuse... On me recommande de poser une pĂ©ridurale. On me dit que la douleur sera plus forte que celle d'un accouchement non provoquĂ©... Mon idĂ©al s'Ă©tiole petit Ă petit mais j'Ă©tais prĂ©parĂ©e Ă ce que tout ne se passe pas comme voulu ! L'avantage d'ĂȘtre Doula.. J'accepte la pĂ©ridurale aprĂšs discussion avec mon mari sur la gestion de la douleur, les risques que cela peut impliquer (ma chute de plaquettes peut entraĂźner une hĂ©morragie et c'est tout ce que l'on cherche Ă Ă©viter).
Moi je ne suis pas contre le médical. Je fais confiance à mon gynécologue et à l'anesthésiste...
Vers 15h les résultats tombent : ce sera perfusion d'ocytocine de synthÚse. Mon taux de plaquettes n'est pas remonté et on ne veut pas d'un accouchement long au risque qu'il chute encore et que toute péridurale soit interdite, et pire qu'il faille me faire une césarienne sous anesthésie générale.
On me pose donc la perf, et le travail se met doucement en marche.
Vers 16h on me pose la péri et Alizé la sage-femme qui m'accompagne depuis le matin vient rompre la poche des eaux. L'anesthésiste me prévient qu'il a trÚs peu dosé la péri pour commencer, pour respecter au mieux mon projet physio, mais il m'interdit de bouger de mon lit.
Je me retrouve allongée sous monito et sous peri. Le scénario que je voulais à tout prix éviter. J'avais demandé une péri déambulatoire. Je voulais pouvoir bouger. Je voulais accompagner la douleur et la gérer avec mon mari. J'avais tous les outils...
L'anesthésiste me dit que je pourrais appuyer sur la pompe de la péri dans 2/3h pour avoir une nouvelle dose.
Et je suis alitée. On me met sur le cÎté pour accélérer l'ouverture de mon col qui stagne à deux et qui n'a pas bougé du weekend. Je m'engourdi vite mais je sens les contractions qui s'intensifient.
..](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/541919505_17918047677157300_3550474106819215440_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=LP_YmOt3id8Q7kNvwHNipyP&_nc_oc=AdnFeTShgGNHfc9-tlsZcF1mLoDXOa01n5C5NzbL6tTDXNPvFhd6cNs_iYY9AHpfr6Q&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_Afm-3YNlGUa0nS6P1EHXlzrPLvXWI1twun-L_YSud3qFXg&oe=6937AF41)
![[mon récit d'accouchement chapitre 1]
C'est un voyage qui a commencé le 4 juillet dernier.
Déclenchement programmé.
De tous les scĂ©narios celui-ci ne m'avait pas vraiment donnĂ© envie ! J'avais des rĂȘves d'accouchement physio, j'aurais voulu laisser jouer la montre, grappiller des jours... Mais c'est 3 semaines avant le terme que tout s'est accĂ©lĂ©rĂ© ! Mes plaquettes ont chutĂ© drastiquement et un vendredi midi j'ai Ă©tĂ© convoquĂ©e par la maternitĂ© et mon super gynĂ©co pour entendre que le mardi suivant je serai dĂ©clenchĂ©e aprĂšs avoir pris pendant 5 jours des corticoĂŻdes pour faire remonter tout ça... Ăvidemment le traitement n'a pas marchĂ© !
Le vendredi 4 juillet le gynĂ©cologue (sincĂšrement dĂ©solĂ© de cette situation) compte sur ses doigts pour nous annoncer la date (et par la mĂȘme provoquer un bug gĂ©nĂ©ral de mon mari assis Ă cĂŽtĂ© de moi), puis, pour m'Ă©viter le dĂ©clenchement mĂ©dicamenteux a tentĂ© de jouer avec mon col en vain, m'a recommandĂ© de m'activer le weekend...
J'ai fait le ménage, monté et descendu des escaliers, marché plusieurs heures sous la chaleur caniculaire... En vain.
Je profite de chaque petite seconde de cet énorme ventre que j'apprenais enfin à aimer. Quelques jours avant je disais à mon amoureux "j'entre dans ce dernier mois et je commence juste à me sentir bien et apprécier mon état", je comptais profiter, moi qui jusque là avais détesté ça.
On vit à deux nos derniers instants d'insouciance, je me gave de quelques glaces, je prends mille photos, on se balade, on regarde Interstellar pour la éniÚme fois (ce détail aura son importance plus tard..), Grégoire fait une playlist, j'ai hùte de m'enfiler un plateau de charcuterie et je rùle devant un plat de pùtes fade que j'ai raté "c'est con comme dernier repas avant d'accoucher !". Ces quelques jours passent beaucoup trop vite.
Nous sommes mardi 8 juillet au matin. Je débarque à Ste Félicité, on arrive à deux et on ne repartira pas sans notre bébé....
.
.
.
đ· :@annelisabeth_jung_photographe](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/541959744_17918046489157300_6438750444644564457_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=Z_XHy_MJDDYQ7kNvwGE9F0L&_nc_oc=AdnxhenwrkmU18jPR_zffMIX1ruyGI3gp6TF9WF15N73no4m9NettdHpZU_kwgBTpCk&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_Afkl7eNjS_XwieWj7UQQw3LFOYu4ipWCkys6p9sVC1VCjg&oe=6937CFEF)
![Profiter de chaque petit instant đâïž
Je suis moins prĂ©sente ici, pour la bonne cause sĂ»rement ! Parfois il faut savoir lĂącher prise ! AprĂšs tout je n'aurais sĂ»rement qu'un seule congĂ© mat', que des premiĂšres qui seront aussi des derniĂšres premiĂšres fois âïžđ„Č
Je suis toujours joignable en MP đ pour toutes vos sollicitations de doula et d'informations. Je reprends du service en octobre, pour vos post Partum, vos naissances d'automne đ
Je repasserai ici vous raconter la naissance en quelques posts đ
[ Pause naissance | bébé 2025 | bébé d'été | doula | prendre le temps ]](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/514904996_2474219282955821_967710148362185512_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=101&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=XDg3C326QAAQ7kNvwGUZgPl&_nc_oc=AdkYIba6QHt2hRGJ1y35x7mA33ic7dRjlCxok0jqAlwj_2FdUrQojT_THFYJ9HibxcQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfnogQFobkAcJMnlr8Me-BgHTDBYdkECpXZVonP4QZN16g&oe=6937B876)
![Ătat de grĂące đ
Ces 8 mois auront été un challenge permanent ! Et je crois que malgré toute la chaleur et toute la difficulté le dernier fut celui dont j'aurais le plus profité positivement. Je me rendais compte de la fugacité du moment, de ce qui allait bientÎt m'échapper.
Ce bébé encore tout à moi, en moi, ce lien privilégié, ce partage de battement de coeurs, de l'intérieur.
J'ai compris vos ambivalences, j'ai compris vos doutes et vos impatiences, vos craintes, vos certitudes... Cette grossesse m'aura fait grandir en tant que doula, en tant que femme.
J'ai trouvé ma place.
[ Doula de France | grandir | expĂ©rience | femme enceinte | grossesse | bĂ©bĂ© d'Ă©tĂ© âïž ]
Poke @envoletmatrescenceformation @doulasdefrance
đ· @annelisabeth_jung_photographe](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/509623800_1086313050060534_8959737416410737635_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=nQaf6sHkjdwQ7kNvwF46dhi&_nc_oc=AdkeTUf7fskYL7hw3GViD49FJeUyednx1Kpf6p3M-in0xK5fnWNTYOaCi9QHpXHaPWY&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_Afm-eybvu5_WiRwoFFtrF1x0iqxi0iqPOy8wE4cH1mwJfg&oe=6937C3E8)
![đŹ Je ne vais pas me faire que des amies ! MAIS
NON â . Personne ne tâa accouchĂ©e. Personne ne va t'accoucher. "on" accouche pas. TU accouches âđœ !
đ„ Câest toi qui as accouchĂ© ou vas accoucher. Ton corps, ton souffle, ta force, ta puissance.
đ€ On peut tâaccompagner, tâassister, te soutenir⊠mais lâacte dâenfanter vient de toi. Et de toi seule.
đ
đœââïž Alors non, ton gynĂ©co ne âtâa pas accouchĂ©eâ. Ni ton compagnon, ni ta sage-femme. Ils ont Ă©tĂ© lĂ , prĂ©sents peut-ĂȘtre, aidants je lâespĂšre⊠mais tu es celle qui a mis ton enfant au monde.
Les mots quâon emploie ne sont jamais neutres. Dire âil mâa accouchĂ©eâ, câest glisser doucement vers lâeffacement de la femme qui vit ce moment. Câest nier sa puissance, son vĂ©cu, son rĂŽle central.
Et si on changeait de question ?
đ âQui tâa accompagnĂ©e ?â
đ âComment tu lâas vĂ©cu ?â
đ âComment tu vas, toi ?â
Accoucher, ce nâest pas quelque chose quâon subit ou quâon reçoit. Câest un acte que lâon vit, de lâintĂ©rieur. IntensĂ©ment.
Et ce pouvoir-lĂ , on ne devrait jamais le retirer aux personnes qui enfantent.
[ Accoucher | empowerment | Enfantement ]
#doula #doulacharlie #doulaparis #accouchement #accoucher #enfantement #femme #futuremaman #futursparents #feministe #feminism](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/508661311_1253081263212690_5516847075533774696_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=j5ObU2GVrIkQ7kNvwF20Uaf&_nc_oc=AdkdUCGSooYhYr5JHiSxN3JbOmDHKhNifUud2pJGyoWRxZ59NhWVVouvf6QPBrZvatM&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AflpkiXVRWwPdYeiju8EYrxVygxS5tW-VfL9UIOuGzBMOw&oe=6937DA76)
![Certaines jeunes mÚres vivent des pensées terrifiantes aprÚs la naissance.
Des images mentales violentes.
Des âet siâŠâ qui font peur.
Et qui paralysent de honte.
đ Et si je le faisais tomber ?
đ Et si je le noyais dans le bain ?
đ Et si je perdais le contrĂŽle ?
On appelle ça une phobie dâimpulsion post-partum.
Ce sont des pensĂ©es intrusives, brutales, qui ne traduisent aucun dĂ©sir rĂ©el de passage Ă lâacte.
Elles surgissent malgré toi, précisément parce que tu tiens à ton bébé.
Et non, tu nâes pas folle.
Non, tu nâes pas un danger.
Tu es une mÚre. Fatiguée. Fragile. En alerte.
Et tu mĂ©rites dâĂȘtre soutenue, Ă©coutĂ©e, entourĂ©e â pas jugĂ©e.
đ En parler, câest dĂ©jĂ souffler.
Câest relĂącher la pression.
Câest sortir de lâisolement.
Je ne suis pas psy.
Mais dans mes accompagnements post-partum, je suis lĂ pour tâĂ©couter sans jugement, te redonner confiance et tâorienter si besoin vers les bonnes ressources.
đ© Si tu veux en parler, mes DM sont ouverts.
Tu nâes pas seule. Jamais.
[ phobies d'impulsion |pensées intrusives | jeune maman ]
#DoulaParis #DoulaCharlie
#PhobieDimpulsion #PostPartum #penseesintrusives #MaternitéSansTabou #ParentalitéBienveillante](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/508348842_2813336405527526_7635715256538338696_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=nQtx7qICxDsQ7kNvwGtyLN0&_nc_oc=Adk1lOV1aLqh-YBXVkoO9JMpvZlC5QcNaNncHPjEKbTpo0ZbXo_bwH8soYyY6EhnuJs&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfkYWGwuLu_4d6UU6pOxp6rK3PRFKgAvVrQHKkum2iMubw&oe=6937B722)
![On croit parfois que le post-partum, surtout sâil tombe pendant les âvacancesâ, sera un moment calme, reposant, lĂ©gerâŠ
Mais en rĂ©alitĂ©, ce nâest ni un congĂ©, ni un Ă©tĂ© comme les autres.
Câest une phase intense, fragile, profonde.
Ton corps se remet dâun marathon, ton cĆur dĂ©couvre un monde nouveau, ta tĂȘte cherche des repĂšres.
Et si, en plus, câest la pĂ©riode des vacances scolaires, du rythme perturbĂ©, de la famille en visite ou des aĂźnĂ©s Ă gĂ©rerâŠ
đ„Ž La charge mentale peut devenir dĂ©lirante.
Alors, si tu accouches bientÎt, pense à ça dÚs maintenant :
đż PrĂ©vois du soutien : co-parent, proches, doula, câest lâĂ©quipe qui compte.
đ„ Organise une livraison de repas, ou remplis le congĂ©lo en amont.
đ§ââïž Garde des moments rien que pour toi : soin, massage, silence.
đ Et surtout, accorde-toi du temps. Du vrai. Pas celui quâon tâimpose.
Tu mérites de te reposer pour mieux renaßtre.
đ Et si tu veux en parler, je suis lĂ .
[post partum | vacances d'été | organisation ]
#doula #doulaparis #doulasdefrance #ddf #vacances #postpartum #preparetonpostpartum](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/508335265_723806553465612_5893869036919463121_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=_tvAuzJTdBsQ7kNvwH1aNVC&_nc_oc=AdnJxa1_xDvRtaMzGqd38mB9NzJ_j5SLUcLnsCu5neQjpWiYhmeH3LZvprRyjm3b6gY&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_Aflleb6OHFIWi882ypmW2bVGO5ZgB3UiAm5qWC3MoouvWw&oe=6937AC11)
![đ Que mettre dans ton sac de mater ?đLa date d'accouchement approche et il est temps de penser Ă ton sac de maternitĂ©. Exit les bodys, les vĂȘtements et autres articles des listes classiques que tu peux trouver auprĂšs de ta maternitĂ© ! Ici, je vais te proposer quelques petits trucs en plus Ă glisser dans ton sac pour crĂ©er ton cocon Ă la maternitĂ© :
đŻ Bougies Ă pile, guirlande ou veilleuse : Tamise la lumiĂšre pour une ambiance relaxante. Eh oui, c'est bien plus facile d'accoucher dans la pĂ©nombre que sous les nĂ©ons blancs ! âš
đ¶ Bandeau de peau Ă peau : Facilite-toi la vie avec ton bĂ©bĂ© tout en gardant les bras libres. Ce bandeau te donne sĂ©curitĂ© et confiance pour des moments de tendresse avec bĂ©bĂ©. đ
đ¶ Enceinte pour la musique : CrĂ©e une ambiance sonore qui te convient et t'isole des bips des machines. La musique peut vraiment transformer l'atmosphĂšre et t'aider Ă te dĂ©tendre. đ”
đ Huile de massage : Apporte ton huile de massage prĂ©fĂ©rĂ©e pour que ton accompagnant puisse te masser le dos et t'aider Ă te relaxer pendant le travail.
đż Peigne en bois : Tu te demandes pourquoi ? Pendant les contractions, serre-le fort dans ta main, la paume contre les piques. Cela distrait ton cerveau de la douleur de l'utĂ©rus et booste les endorphines pour te soulager.
đ« Dattes et chocolat noir : Prends des forces avec ces snacks dĂ©licieux et sains. Les dattes contiennent des molĂ©cules similaires Ă l'ocytocine, qui peuvent mĂȘme aider Ă accĂ©lĂ©rer le travail !
Ces petits dĂ©tails peuvent faire une grande diffĂ©rence dans ton expĂ©rience d'accouchement. N'oublie pas de les ajouter Ă ton sac de maternitĂ© pour crĂ©er un vĂ©ritable cocon de douceur ! đ«
[Sac de maternité | valise de naissance | indispensables ]
#SacDeMaternitĂ© #PrĂ©parationAccouchement #BienĂtreMaman #DoulaLife #Grossesse #Accouchement #FutureMaman #DoulaParis #SoutienMaman #Naissance #accouchement #valisedematernite #maternite #doula #doulaparis](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/501379754_582326564461946_2495055822829406881_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=77SlXl169_kQ7kNvwGX7uTd&_nc_oc=AdkQlSqY2ip_PYkIwOS48QZ0VSCOZO1lI4k75dxwzgggrmAM6DQ4MFufl4aFU3etJOE&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfkqQQus83ebkvz4hw5LBLujBqxqXvKBgBpStDXIrmtkSw&oe=6937C0E4)
![Tu sais que lâocytocine, câest lâhormone des cĂąlins, de lâamour⊠mais aussi la clĂ© dâun accouchement physiologique ? đ«
Câest elle qui dĂ©clenche les contractions, les rend efficaces et permet Ă ton corps de faire ce quâil sait faire : enfanter.
Mais cette hormone est trĂšs sensible Ă lâenvironnement đŻïžElle a besoin de calme, dâintimitĂ©, de douceur.
LumiÚre tamisée, voix bienveillantes, mouvements libres, gestes tendres⊠tout ça, ça compte. Beaucoup.
đ Plus tu te sens en sĂ©curitĂ©, plus ton corps peut lĂącher.
Et plus ton corps lĂąche, plus lâocytocine circule.
Et plus lâocytocine circule⊠plus lâaccouchement peut se faire en confiance et Ă ton rythme
đżCrĂ©er les bonnes conditions autour de toi, câest dĂ©jĂ prendre soin de ta puissance.
Et si tu veux en parler, je suis lĂ đ«¶
[ Ocytocine | accouchement physiologique ]
#doula #doulacharlie #doulaparis #ocytocine #accouchementrespecté #naissancerespectée #accouchementphysiologique #metsdesdoulasdanstavie #doulasdefrance #naissance](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/501460210_1021917566748063_7938414680225390288_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=sMtpe5Kv81EQ7kNvwHbjhi_&_nc_oc=AdmWv4fmsNYfo4uth5d_VgkAGgYH4aZIS5IPRzmHpUv1q0vpxgpx763Qcegjen_kSFo&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfkOdqWEGM-AeccQbGsZRFQklsAKtSMsUAR0vIwKj6bjSQ&oe=6937C796)
![Tu remarques des petites taches brunes qui apparaissent sur ton visage pendant la grossesse ?
Câest ce quâon appelle le masque de grossesse (ou mĂ©lasma) đ
Il est causĂ© par les hormones⊠et aggravĂ© par lâexposition au soleil. Il touche souvent le front, les pommettes, la lĂšvre supĂ©rieure â et il est trĂšs frĂ©quent pendant la grossesse.
âš Bonne nouvelle : il disparaĂźt le plus souvent aprĂšs lâaccouchement.
Mais pas toujours⊠et câest pourquoi il est important de bien protĂ©ger ta peau dĂšs maintenant, surtout avec les beaux jours qui reviennent.
âïž MĂȘme quand le ciel est voilĂ©, les UV passent !
Alors crĂšme solaire SPF 50+, chapeau, et pause Ă lâombre entre 12h et 16h⊠câest pas pour faire joli, câest pour prendre soin de toi đż
Et si tu veux quâon parle ensemble de ces petits dĂ©tails qui font la diffĂ©rence dans ton quotidien de future maman, je suis lĂ đ
[ Masque de grossesse | se protéger du soleil | future maman ]
#GrossesseĂtĂ© #MasqueDeGrossesse #MĂ©lasma #DoulaParis #BienNaĂźtre #SoinDeSoi #femmeenceinte #futuremaman2025 #AccompagnementGrossesse #GrossesseSereine #attentionausoleil #summertime #summervibes #doula #metsdesdoulasdanstavie](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/501256095_732602505874453_958616576234560766_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=102&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=3CyVtBNnIJ8Q7kNvwEZCYLT&_nc_oc=AdkSSg_-nvto34ioJqaIp8_sheINMT7mamm6vlvNVO9ZiGu-3zJ6DKja-acfTfHfVjY&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_Afl3oNLr84f-nPAzN14kCaJA56XVCvpGYLOHSGyJz2-3oQ&oe=6937B97E)
![âïž Le 21 juin, câest lâĂ©tĂ© !
Et si pour beaucoup câest synonyme de lumiĂšre, de glaces et de vacances⊠pour une femme enceinte, la chaleur peut vite devenir un vrai dĂ©fi. đ„”
Le corps est dĂ©jĂ bien sollicitĂ© en temps normal, alors quand les tempĂ©ratures grimpent, chaque geste compte pour rester bien dans ses baskets⊠et dans son ventre đ
Voici quelques essentiels Ă garder en tĂȘte Ă lâapproche des grosses chaleurs :
đ§ Hydratez-vous encore plus que dâhabitude : eau fraĂźche, tisanes tiĂšdes, fruits riches en eau comme la pastĂšque ou le concombre.
𧊠Portez des bas de contention si vous avez les jambes lourdes ou si vous ĂȘtes sujette Ă la rĂ©tention dâeau.
đ Optez pour des vĂȘtements amples, lĂ©gers et respirants (lin, coton). On dit oui aux robes fluides et non aux Ă©lastiques serrĂ©s !
𧎠ProtĂ©gez votre peau avec une crĂšme solaire adaptĂ©e â la grossesse peut rendre la peau plus sensible, et le masque de grossesse (ou mĂ©lasma) nâest pas quâune lĂ©gende.
đ§ Prenez le frais dĂšs que possible : douches tiĂšdes, piĂšces ventilĂ©es, Ă©ventail dans le sac, brumisateurs Ă portĂ©e de main...
đ Ăvitez les sorties aux heures les plus chaudes (12h-16h), et reposez-vous autant que votre corps le demande.
đż Et surtout⊠écoutez-vous.
Ce nâest pas le moment de forcer, ni de culpabiliser. Vous ĂȘtes en train de crĂ©er la vie. Et câest dĂ©jĂ Ă©norme đ
[ Doula | bientÎt l'été | tips pour les femmes enceintes ]
#Futuremaman2025 #femmeenceinte #Futuremaman2026 #ete #summer #doula #metsdesdoulasdanstavie #ondiraitlesud #summervibes #doulacharlie](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/501275167_1346224019799016_9100732558985288377_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=C6d1CpT7uqoQ7kNvwEO4Nir&_nc_oc=Adm8p4S4ZaUZJGdBbsF-_BjR4lR3j0GbXIxRhHpEmRBkHZik0k-W9uUR1u66RT001wI&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AflfnOWEKsU_To-t1XwllgVN886FH4e06dyKASoC_QC8LA&oe=6937C576)
![đ€ Pourquoi jâai choisi dâĂȘtre doula ?
Long story short : parce que câĂ©tait lĂ , en moi, depuis toujours. đ±
Avant, jâĂ©tais dans la comâ. ChargĂ©e, responsable, directrice.
âł Dix belles annĂ©es, intenses, passionnantes, exigeantes. Jây ai appris la gestion de projet, la coordination, lâĂ©coute, la clartĂ©. Jây ai aussi explorĂ© la communication non violente â un vrai trĂ©sor que jâutilise chaque jour aujourdâhui.
đ€« Mais au fond, une petite voix me disait quâun autre chemin mâattendait.
Petite, je rĂȘvais dâĂȘtre sage-femme, gynĂ©co ou puĂ©ricultrice. Mais jâai fui les maths (salut bac S đ
), et pris la voie de la fac de com. Puis un jour, un podcast (merci Bliss Stories) mâa mis le mot âdoulaâ dans les oreilles⊠et dans le cĆur.
Et lĂ , jâai su.
Des recherches, des lectures, des hĂ©sitationsâŠ
Puis la vie, avec sa magie, mâa tendu la main : une expĂ©rience dans la nutrition infantile, un besoin de sens plus grand⊠La dĂ©couverte de @envoletmatrescenceformation ...
Et tout sâest alignĂ©.
Aujourdâhui, je suis doula.
Je soutiens. JâĂ©coute. Jâaccompagne.
Je suis lĂ , au cĆur du bien-naĂźtre.
âš Et chaque jour, je me dis que jâai trouvĂ© ma place.
[ Qui suis-je ? | Doula | Reconversion professionnelle ]
đ· @annelisabeth_jung_photographe
#PourquoiJeSuisDoula #DoulaParis #doulasdefrance #metsdesdoulasdanstavie #ReconversionProfessionnelle #ĂcouteEtBienveillance #ParentalitĂ©Consciente #MassagePrĂ©natal #BienNaĂźtre #ReconversionInspirante #ParcoursDeVie #DoulaCharlie](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/501956335_1639607613366227_8754535042964476735_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=w720bOjom9AQ7kNvwEhjCF9&_nc_oc=AdmaQbxoRzN39LI6ZTDj5xqleyfKYBLRdAKDptxUMvzLMljYI0vvGp5wr1mWo6HqLaQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfkPTXFBzdyJxP_sauWc1x4Uf4tpoa86vMmE8gjJcBZQPg&oe=6937B0A6)
![âš Et si le massage prĂ©natal vous offrait bien plus quâun simple moment de dĂ©tente ? Souvent perçu comme un luxe, il est en rĂ©alitĂ© un vĂ©ritable alliĂ© pour vivre sa grossesse avec plus de conscience, de douceur⊠et de lien.
𫶠Voici 3 bienfaits insoupçonnés du massage prénatal :
â une connexion profonde avec votre bĂ©bĂ©
â un soutien Ă©motionnel discret mais prĂ©cieux
â une prĂ©paration douce et intuitive Ă lâaccouchementđââïž Un soin du corps, oui⊠mais aussi du cĆur et de lâesprit.
đ Vous avez dĂ©jĂ testĂ© ? Vous hĂ©sitez Ă franchir le pas ? Parlons-en en message privĂ© ou lors dâun appel dĂ©couverte đ
[Massage prĂ©naral | bien ĂȘtre | future maman]
#MassagePrénatal #BienNaßtre #DoulaParis #MassageFemmeEnceinte #AccompagnementHolistique #BienEtreGrossesse #doulacharlie #doula #massageparis](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/501379754_1539179667487240_4704914882901580596_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=LNVIAU3g7PgQ7kNvwFlOGqG&_nc_oc=AdnnxaCi8Yeq1mzjT-LQZd5qiifCQINAMBIbdg-nRp1_Q26Wd1TsT0Fl6mlgn5wF6k8&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AflV-PH5a2-rCzwy2B5VgDzlBmAtnAoD5_k-3_d53gLHUw&oe=6937C8DC)
![On ne connait pas le sexe du bébé !
Dans mon entourage les pronostics vont bon train ! Et en faisant le calcul c'est franchement 50/50 đ©”đ©·
Chacun y va de sa petite histoire... D'aprĂšs les lĂ©gendes urbaines j'attendrais un garçon ! (Et aux vues de mes remontĂ©es acides il serait chevelu ?! đ)
Et toi ? Tu penses qu'on peut deviner le sexe de ton bĂ©bĂ© grĂące aux nausĂ©es ? Ă la forme du ventre ? au test du pendule ? đ
Entre ventre bas, nausĂ©es Ă fond, glow inexistant, et zĂ©ro rĂȘve : tu mises sur quoi ?
đ ou đ©” ?
Dis-moi en commentaire ce que tâas âprĂ©ditâ ta grossesse !
(et si tu as dĂ©jĂ accouchĂ©, est-ce que câĂ©tait vrai ? đ)
[ Future maman | pronostics bébé]
đ· @annelisabeth_jung_photographe
#MythesGrossesse #teamfilleougarçon #DoulaCharlie #Grossesse2025 #FutureMaman #filleougarçon](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/501659803_3763426097253739_8525960693426530778_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=o3P8KPUkpjsQ7kNvwF2rgbU&_nc_oc=Adk015fGViRA7PpTzS0wS1GSMXTTUKytd5upzvWnPbsbkQHZGDU8EDGkRBBV9tr7ke0&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfkdDA7_xp8JzLn9uGtjZIOkasKHxY4SqphogLm5NTFx0w&oe=6937A949)
![[đ] Câest sĂ»rement lâun des posts les plus difficiles que jâaie eu Ă Ă©crire.
Mais finalement⊠si je ne vous lâavoue pas, qui le fera ?
đ± Je dĂ©teste ĂȘtre enceinte.
Et mon dieu, comme ça a Ă©tĂ© dur de lâaccepter !
Ce bébé, niché au creux de mon ventre, était tant attendu.
Nous avons galĂ©rĂ©, Ă©tĂ© déçus, cochĂ© la case PMAâŠ
Comment, aprÚs un parcours aussi relou, ne pas me réjouir de cette grossesse ?
Comment, face Ă toutes celles qui nây parviennent pas ou qui ont perdu un bĂ©bĂ©, puis-je me plaindre ?
Moi, Ă qui la nature a offert un fĆtus en bonne croissance ?
đ
đœââïž Eh bien non.
Je nâaime pas ça. Pire : je hais ça.
Jâai dĂ©couvert un Ă©tat de dysphorie de mon propre corps.
Sentir ce bĂ©bĂ© â que jâaime profondĂ©ment â bouger me donne parfois envie de me dĂ©fĂ©nestrer.
Ce ventre plein mâĂ©cĆure au plus haut point⊠sans rire.
Et puis tous ces symptĂŽmes :
đ€ą Ănormes nausĂ©es depuis J1 (coucou le Cariban đž),
đ Hypotension, vertiges, malaises,
đ„ Douleurs ligamentaires, symphyse pubienne, hĂ©morroĂŻdes,
⥠DĂ©charges dans le col de lâutĂ©rus,
âł Contractions de Braxton Hicks flippantes,
đ IncapacitĂ© Ă bouger, plus de sport, plus dâĂ©nergie,
đ« Plus la force de bosser, ni de sortir au resto avec les copainsâŠ
Et tout ce que ça remet en question dans les relations.
Et ce corps. Qui change.
đ On mâavait promis : âTu verras, au 2e trimestre, ça ira mieux !â
Ou encore : âTu vas voir, le GLOW !!â
AH AH.
MĂȘme ClĂ©mentine Galey de @bliss.stories et le programme Bliss Bump nâont pas eu les mots justes pour me dĂ©culpabiliserâŠ
Heureusement, jâai pu compter sur mon BLISS GANG đ
Comme vous, vous pouvez compter sur les doulas â€ïž
Quand on me demande : âComment ça va ?â
JâhĂ©site toujours Ă faire bonne figure.
Mais moi, jâaurais aimĂ© quâon me dise avant de tomber enceinte,
que ça pouvait ĂȘtre nul.
Quâon pouvait ne pas aimer.
Quâon pouvait souffrir.
Et que câĂ©tait OK đ«
Alors je vous dois un peu dâhonnĂȘtetĂ©.
Pour que vous nâayez pas peur de le dire, Ă votre tour,
si votre grossesse ne vous plaĂźt pas.
âš Ce nâest pas grave.
âš Vous nâĂȘtes pas seules.
Et si vous kiffez cet Ă©tat ?
Je mâen rĂ©jouis sincĂšrement pour vous â€ïžâïž Vous y avez droit ! Profitez-en, câest tellement chouette.](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/501039191_1907695853342522_3239398060113205871_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=ezVKE3CMPgkQ7kNvwEdgXK5&_nc_oc=Admm92v-Ia1IbrYV_knkSBL7N5H83O7aZD4Mto8RCoYzFIkl8CPLVSCEDOP9DyTLyJA&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfkHhsIrVUPsG-JfUAetZHZKSt24qz9w6W-6ATDj0R2Ctw&oe=6937D215)
![Tu sais ce que jâentends souvent ?
"Jâaurais aimĂ© quâon mâen parle avant..."
Le post-partum, ce nâest pas une case de plus Ă cocher dans ton agenda.
Câest un moment profond, dĂ©routant, intense.
Un mélange de joie, de fatigue, de doutes, de larmes parfois.
Et tu nâas pas Ă le traverser seule đ«¶
Mon accompagnement, il est là pour ça.
Pour poser avec toi ce que toi tu veux vivre.
Te soutenir, tâĂ©couter, tâentourer.
Sans pression, sans injonctions, sans blabla.
đ On parle de ce que tu ressens
đ On prĂ©pare ton cocon
đ Je tâapporte des infos claires, du soin, du lien
Je reprends les accompagnements Ă partir dâoctobre,
mais tu peux rĂ©server ton appel dĂ©couverte dĂšs maintenant âš
đ Je me dĂ©place Ă Paris, dans les Hauts-de-Seine et Ă Versailles
đ© hello@doula-charlie.fr ou en DM
[ Post Partum | accompagnement de doula ]
#doula #doulacharlie #postpartum #doulasdefrance #metsdesdoulasdanstavie
#idf #paris](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/501070469_1005967647961645_4193439807856723865_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=XbOv486DsxEQ7kNvwH9SoPD&_nc_oc=AdlP9lwfpR17FqHDaSw4gS7G_DJ-XhUuKdm6cL0QFuF6B19RRW4re8bd_gmILJP16X8&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_Afmog5ENplKOK36mhqjRZ_ZHNSLdi8wblHigw1JDx6Bq4Q&oe=6937BE38)
![đ· Bonne fĂȘte Ă toutes les mĂšres ! đ·
Celles qui cĂąlinent, bercent, rient, doutent, Ă©lĂšvent, apprennent, improvisent, sâĂ©croulent et recommencent.
Celles qui sont au cĆur du tourbillon, du quotidien, des nuits hachĂ©es, des Ă©motions XXL.
Aujourdâhui, on cĂ©lĂšbre toutes les façons dâĂȘtre mĂšre đ
đ Les jeunes mamans, les mĂšres solo, les mĂšres en devenir
đŒ Celles qui vivent le post-partum en plein cĆur
đż Celles qui maternent dans leur tĂȘte, leur cĆur, leur souvenir
Ătre mĂšre, ce nâest pas une case Ă cocher, câest un chemin, une prĂ©sence, une Ă©nergie unique.
Alors Ă vous toutes :
đ Bonne fĂȘte
đ Vous assurez
âš Vous mĂ©ritez dâĂȘtre fĂȘtĂ©es, vues, entourĂ©es
Et si cette journĂ©e te serre un peu le cĆur, sache que tu nâes pas seule ici đ
[ FĂȘte des mĂšres | maman | bonne fĂȘte ]
#fetedesmeres #bonnefetemaman #doula #doulaparis #metsdesdoulasdanstavie](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/497668910_17905254186157300_7085679795798455104_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=2DIOWmqc-pgQ7kNvwFrlG4w&_nc_oc=AdkNM-psGxx0_pq770eYzoQZLfzjRDZoWsJfaJz6vMNZRbycY4nuLGnyVviiOcHB8sQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_Afl5xWm1yyPrl5c7r9tOHIRqj69CCN6o5-C0WO3HB-YG1Q&oe=6937C02B)
![Autant j'ai continuĂ© mes accompagnements de doula jusqu'Ă la semaine derniĂšre (j'ai encore un shoot d'ocytocine en y repensant !âïžđ) autant j'ai du arrĂȘter trĂšs rapidement ... Les massages !
đą Et ça me manque !
⚠Ces moments suspendus entre nous, contemplatifs, méditatifs...
Oui c'est drainant énergétiquement et ça demande une déconnexion totale pas forcément évidente : mais qu'est-ce que cela m'apaisait !
J'ai hĂąte de pouvoir Ă nouveau poser mes mains sur vous đ±, vous offrir une pause de douceur et de bien-ĂȘtre, vous permettre de vous relaxer pendant cette pĂ©riode si particuliĂšre qu'est la grossesse !
âđ» Cela dit maintenant que je vis les maux des femmes enceintes je comprends mieux certains des gestes enseignĂ©s par Christelle @fameensoie đđ» et je pense Ă©galement Ă de nouvelles routines Ă vous proposer (comme de l'aide pour remettre vos bas de contention đ
đ)
Vivement novembre âšđ±
[ Massage femme enceinte | massage post Partum | bien ĂȘtre ]
đž@annelisabeth_jung_photographe
@portfolio_by_anneelisabeth
#massage #femmeenceinte #viepro #vieperso #Futuremaman2025 #bienetre #rebozo #massageprenatal #massageparis #doula #DoulaCharlie #doulaidf](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/500459006_1747570439510048_1190713161114863915_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=J9K1O4sOPSQQ7kNvwEAnPDD&_nc_oc=AdkQ-VELBRzPkVcxrye0JEBOum0LK1r44FAnxONjBi4O2RhQESZktm6GI65pKFpitaY&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfkoCJS1xCoohxhgth7llvnGYlz0A_-E8JXpi04tLuqP0w&oe=6937C9AC)
![Tu crois savoir ce quâest une doula ? đ
Spoiler : on entend un peu tout⊠et souvent nâimporte quoi đ
Non, je ne suis pas une sage-femme.
Non, je ne te dirai pas comment accoucher.
Non, je ne suis pas rĂ©servĂ©e aux accouchements ânatureâ.
Mais oui, je peux tâaccompagner.
Oui, je peux tâĂ©couter sans jamais te juger.
Oui, je peux ĂȘtre lĂ pour toi, pour ton/ta partenaire, pour que vous vous sentiez moins seuls.
đ Une doula, ce nâest pas une mode ou un luxe.
Câest une prĂ©sence humaine, douce, neutre et engagĂ©e.
Quel que soit ton parcours, tu as le droit dâĂȘtre entourĂ©e.
đŹ Alors, tu connaissais vraiment mon rĂŽle ? Dis-moi ce que tu en pensais avant de swiper !
đ© Tu veux en discuter ? Mes DM sont toujours ouverts đż
[Doula | Doula Charlie | Naissance | accompagnement périnatal | vrai ou faux ]
#Doula #DoulaParis #AccompagnementPĂ©rinatal #NaissanceRespectĂ©e #AccouchementSerein #PostPartum #PostPartumSansTabou #ParentalitĂ©Consciente #GrossesseBienEntourĂ©e #ParentsInformĂ©s #AccoucherAutrement #MamanSoutenue #PrĂ©parerSonAccouchement #BienNaĂźtre #SoutienĂLaNaissance](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/497479240_1265841598875167_7464229366560132241_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=8RFyeg6fj4UQ7kNvwEqI4of&_nc_oc=AdkPesUtCPPZvlS4Fhv2TEmjAleO_bYCAk9TLzaGFjZbuwKY8EZuZskahuTESC2DCc4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_Afn4WcllDuCDQGsCKs50A9vii05KsvJobZUllP3e1p7Dig&oe=6937AB5F)
![Accouchement physiologique, dĂ©clenchĂ©, avec pĂ©ridurale, sans, par cĂ©sarienne, rapide, long, intense, inattendu⊠đ€±đ©șđŻïž
Il nây a pas UNE bonne façon dâaccoucher.
Il y a ton histoire, ton corps, ton vécu.
Et câest ça qui compte. đ
On parle souvent de âla naissance idĂ©aleâ... mais la vraie puissance, elle est lĂ :
Dans chaque accouchement vécu, choisi ou traversé,
Dans les Ă©motions, les imprĂ©vus, les dĂ©cisions, les renoncements parfois, et les petites grandes victoires surtout. âš
Tu veux partager ton accouchement ici, en confiance ?
Je te lis avec attention et respect.
đŹ Raconte-moi ton histoire en commentaire.
[ Accouchement | enfantement | maternité ]
#jeunemaman
#accouchement #recitdaccouchement #Naissance #DoulaParis #doula #doulacharlie #ddf #doulasdefrance #metsdesdoulasdanstavie #PostPartum](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/496760322_608828745512052_8449327012841437482_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=DLeaKTHqtmkQ7kNvwFeYw-m&_nc_oc=AdnG7N6O7xsZ0LKhlKad852GLEhqwmkD3e0Al_bPaYX1wLsg25fgEs2bBwfB4qrdr3s&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_Afn89Kwq66MWg2L7JI0mnfo98bDXtPYNcc7d8Crn8Q8P-g&oe=6937C786)
![đ§ La santĂ© mentale maternelle ne devrait pas ĂȘtre un sujet dâun jour (le 6 mai en Ă©tait la journĂ©e mondiale).
Câest une rĂ©alitĂ© quotidienne, silencieuse, souvent minimisĂ©e.
đ Non, ce nâest pas toujours âle plus beau moment de ta vieâ.
đ Oui, tu peux aimer ton bĂ©bĂ© et te sentir triste, perdue, Ă©puisĂ©e.
đ Tu as le droit de demander de lâaide. Tu mĂ©rites dâĂȘtre entendue.
Ce nâest pas une faiblesse.
Câest une urgence Ă prendre au sĂ©rieux.
Parlons-en. Et surtout : ne reste pas seule.
[ Santé mentale maternelle | post Partum | doula | matrescence ]
#SantéMentaleMaternelle #PostPartum #doula #doulasdefrance #ddf #metsdesdoulasdanstavie #DoulaParis](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/496329395_7850851058372264_3075739712342052359_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=hNyI1SHsjhMQ7kNvwHwo479&_nc_oc=Admf4awmBHGq2TuYlCqJMpStwZx3syH4aE1Qw6OxxCW8fSijGb3P9jfmEp3uvAmmwSw&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfmTcz1vkBFedaOAVOB8zXBJVcLsIRSqygMWD2-JxoKcew&oe=6937AFA7)
![đ¶ C'est LE moment que tu redoutais : exposer ton projet physio sans pĂ©ridurale, libre de tes mouvements et de ta position d'accouchement, sans intervention... Et ton gynĂ©co / les sages-femmes t'Ă©coute.nt et valide.nt tes besoins et envies (Ă©videmment tout en cadrant un peu ! Mais globalement c'est ok !)
𧥠Pas mal de maman m'ont raconté appréhender de présenter leur projet de naissance physio à la maternité et souvent il est mal reçu ou pas trop lu. Alors quand ça marche je vous entends sautiller au téléphone "c'est passé ! Je suis soulagée !"
đ„ Et vous attendez le jour-j avec beaucoup moins d'apprĂ©hension !
đ«© Et si ça ne passe pas ou moyennement, nous sommes lĂ pour en parler ensemble, discuter alternatives et tips de doula pour rester dans votre bulle et vous rassurer au maximum â€ïž
Et toi ton projet de naissance ? Il a Ă©tĂ© lu et respectĂ© ou au contraire ? Racontez-moi ! đđœ
⚠J'ai la chance d'avoir trouvé un gynéco qui comprend et accepté mon projet à 99% (la position on en discute ;) ) autant vous dire que j'ai sauté de joie en sortant de mon dernier rendez-vous !
[ Projet de naissance | accouchement physio | maternité | doula | accompagnement prénatal ]
#doula #doulasdefrance #ddf #metsdesdoulasdanstavie #Unefemmeunedoula #doulalife #projetdenaissance #accouchementphysio #futuremaman #paris #idf](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/496520720_1046721877517941_3020092051921835045_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=f_klLmutF1QQ7kNvwHNLPeO&_nc_oc=AdlZGu0ZtWqVOQuEel1u6TkTC-YjwMXotJHI2VMm5DRmotIAB7qF8vjwDVCGt8dSYzE&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_Afl9-0DxO29wSzJ12jf3IuDSU-rFQO9zebTvBk0tgXG4vQ&oe=6937A8E2)
![Des omissions plus dures que d'autres đ
đ
Eh oui ! Ton bebe va grandir et pour peu qu'il soit allaité exclusivement ses selles au début sentent pas la rose mais c'est pas l'enfer non plus...
En revanche Ă la diversification alimentaire les choses se corsent đ©đ©
C'est quoi ton astuce pour affronter ce petit moment ? đ
[ Diversification alimentaire | vie de parents | couche-culotte ]
#doula #enfance #diversificationalimentaire #dme #doulacharlie #doulaparis #viedeparents #viedemaman #viedepapa](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/495262450_1009266804254131_9202503058479967175_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=F6IcY4WLq08Q7kNvwEg4lsL&_nc_oc=AdkhKxpLIsDHUpJVKgnL4W1XFna5ABPVugWEc75NIxp3VilpTyUssSn1V7sn2XDG0cM&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfnEc4Rvho0A2Z9MWDsaakkNFdR4sj72RC0SrJXWQQw8Rg&oe=6937BEDD)
![đŒ La maternitĂ© est un travail. Un vrai.
Pas de pause cafĂ©, pas de congĂ©s payĂ©s, pas dâhoraires fixes.
Juste une disponibilité constante, physique, mentale, émotionnelle.
Ătre mĂšre, câest :
đĄ Planifier, anticiper, consoler, nourrir, organiser.
đ Donner sans toujours recevoir, aimer sans condition, et se redĂ©finir chaque jour.
Le 1er mai, on célÚbre le travail.
Alors aujourdâhui, pensĂ©e Ă toutes les mĂšres : celles qui maternent Ă plein temps, celles qui cumulent travail et parentalitĂ©, celles qui ne sâarrĂȘtent jamais vraiment.
âš Ce que tu fais compte. MĂȘme sâil est invisible. MĂȘme si on ne te le dit pas assez.
[1er mai | fĂȘte de travail | femme | matenitĂ© | charge mentale ]
#doula #douladutravail #paris #Idf
#1erMai #TravailInvisible #ChargeMentale #DoulaParis](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/494561763_466978269793556_5598116678176324172_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=wnOcssc4r7YQ7kNvwEfbi-c&_nc_oc=AdkwG9t-T7QmPPsOADd7M_41bfr36Kfifhp4Z42KCLTUhUH9TbywWcmrSXPBUjeqwTI&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfnnBgXAA4zJocwBBJ6B0Rnutr4o1UyHib_1x739R5_tEg&oe=6937B38E)
![C'est mon petit goal Ă moi ! Vous faire du bien, vous offrir un soutien bienveillant et une oreille attentive.
Je suis lĂ POUR vous, jeunes parents, pour TOI jeune maman. Pas pour le bĂ©bĂ©, pas pour pouponner, mais pour Ă©couter sincĂšrement les Ă©motions qui vous traversent, vous Ă©pauler dans ce grand chamboulement đ©·
[ Post Partum | accouchement | jeunes parents | maman ]
#doula #doulaparis #doulacharlie #doulasdefrance #metsdesdoulasdanstavie #Unefemmeunedoula #doulalife #PostPartum
đž : @annelisabeth_jung_photographe @portfolio_by_anneelisabeth](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/491453147_17903193843157300_5173042154066857893_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=zCMTBAIw2QkQ7kNvwEqjjxR&_nc_oc=AdlvHXBD_inwL1H-A0l7z8M40tVv0vrkjhuR7LzplCFhsPpapuZYdFFMyziU-ry5Yno&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_Afk2uP5zqmDqk3Fch7SMQqkosda60JKBUfiAAEpBwt0u_w&oe=6937CD2A)
![đ€± Un allaitement, ça se prĂ©pare. Comme un marathon.
On dit souvent que lâallaitement est ânaturelâ. Et oui, il lâest⊠mais cela ne veut pas dire quâil est instinctif, facile ou immĂ©diat.
Comme un marathon, lâallaitement demande de la prĂ©paration, du mental, du soutien et de la bienveillance envers soi-mĂȘme.
On ne se lance pas Ă lâaveugle dans un marathon sans sâĂȘtre entraĂźnĂ©e, renseignĂ©e, entourĂ©e. Pour lâallaitement, câest pareil : plus on est prĂ©parĂ©e, plus on met de chances de son cĂŽtĂ©.
âš Se prĂ©parer, câest :
đż ConnaĂźtre le fonctionnement de la lactation
𫶠Comprendre les premiers jours aprÚs la naissance
đ€ Identifier les soutiens disponibles en cas de besoin
đĄ Savoir quâil existe des conseillĂšres en lactation certifiĂ©es (IBCLC), que lâon peut consulter avant mĂȘme lâaccouchement, pour poser toutes ses questions et se sentir plus confiante
đ Se donner le droit de douter, de demander de lâaide, de sâĂ©couter
đŁ Que tu choisisses dâallaiter longtemps, un peu, ou pas du tout : tu mĂ©rites respect, infos claires et zĂ©ro pression.
đ© En tant que doula, je suis lĂ pour tâaccompagner avant, pendant et aprĂšs, avec bienveillance et sans jugement. Ăcris-moi en DM ou dĂ©couvre mes accompagnements via le lien en bio.
[ Allaitement | maman | post Partum | Leche league ]
#Allaitement #PréparationAllaitement #DoulaParis #ParentalitéBienveillante #doula #monpostpartum #ConseillÚreEnLactation #lecheleague #voielactee](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/491217608_1396910018215358_1071225977501743674_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=CyhwlkyBUogQ7kNvwFUD3QA&_nc_oc=AdnInF2PyNpiLzpvYbUP9E51K24d5k5RQ-0MK5VL6T4z67FVSHlR453bopiDrQ4fheA&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfkWrjyKcV8Sju26V4Vh2N1ssc66cfWHaigBdLIvu7zjaA&oe=6937B267)
![đ± "il faut prĂ©venir les femmes qu'elles seront traumatisĂ©es par leur accouchement Ă l'hĂŽpital"
Voici ce que je reçois parfois comme commentaire ou dans mes DM. Et j'aimerais vos témoignages !
đ Tu as Ă©tĂ© traumatisĂ©e par ton accouchement Ă l'hĂŽpital ?
Parce que je ne suis pas convaincue que cette phrase s'applique à toutes, et que j'ai entendu de beaux récits d'accouchement "médicalisés".
đđŒ Mon rĂŽle Ă moi ce n'est pas de diaboliser l'hĂŽpital, mais de tenter de rendre l'expĂ©rience des femmes plus sereine, en abordant tout ce qu'il peut se passer en structure mĂ©dicalisĂ©e comme en accouchement Ă domicile !
đŻ Mon but c'est de m'entendre avec le monde hospitalier pour pouvoir collaborer avec eux, pas de m'en faire des ennemis.
Forcément quand on peut me dit "il faut les prévenir que ça va les traumatiser, il faut lever le silence" ça me fait un peu sauter au plafond...
Pour beaucoup de femmes la structure rassure, donne confiance, donne de la force.
â ïžCe qui traumatise les patientes (et mes accompagnĂ©es) c'est de ne pas savoir, c'est la surprise, c'est de ne pas avoir Ă©tĂ© prĂ©parĂ©e aux interventions qui peuvent dĂ©couler d'un enfantement Ă la mater (tout comme en accouchement Ă domicile la femme n'est pas Ă l'abris d'ĂȘtre transfĂ©rĂ©e Ă l'hĂŽpital !).
Tu en penses quoi toi ? đŹ Raconte moi !
đ Je suis doula, je t'accompagne dans ton aventure maternelle, du dĂ©sir d'enfant au post partum, en t'offrant soutien, oreille attentive et bienveillante, informations Ă©clairĂ©es et impartiales. Contacte moi en DM si tu as besoin d'une doula Ă tes cĂŽtĂ©s ou si tu as des questions Ă me poser !
[ Doula | hÎpital | maternité | grossesse | accouchement ]
#doula #doulasdefrance #doulacharlie #doulaparis #doulaidf #metsdesdoulasdanstavie #unefemmeunedoula #aveclessagesfemmes #maternité #accouchement #accoucher #accouchementrespecté](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/492037867_2930768943769775_4017232099072163130_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=LIPpC__c870Q7kNvwEVsg9t&_nc_oc=AdkLg-WIZ2hUQ6XdorUDR9z8Gn5IGmbOUH2-Is58MjP4sPdHm-DMxNAXS2Pag7ncp_Q&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfkWwZO2PJNPN3CSf8zqMGSzeLqUCffp6u9D33-R3nPdOg&oe=6937AD1D)
![Ah ah ! "Vous savez ce que c'est ?"
đŁ C'est une question qui revient touuuut le temps
Non on ne sait pas ! Alors les spéculations y vont de bon train...
đ "Ton ventre est bas c'est un garçon !"
đ©· "T'as le ventre rond en haut c'est une fille !"
đ©· "T'es malade c'est une fille !"
đ "T'as de beaux ongles c'est un garçon !"
Il y a ceux qui pensent qu'on sait, qui savent qu'on sait qu'ils savent qu'on sait qu'ils savent đ
Et vous ? Vous aviez voulu connaĂźtre le s3xe avant la naissance ? Vous aviez partagĂ© Ă vos proches ou c'Ă©tait secret dĂ©fense ? đ€«đ€«
[ Bébé | femme enceinte | grossesse | fille ou garçon ]
#doula #doulalife #pregnantlife #pregnant #suspense #filleougarçon](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/491445650_1716814142520171_5207509782135307183_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=9jWilvhoX-kQ7kNvwEyGwqO&_nc_oc=AdlDP4RXkyjjKnxQ88TwTkHHCNKt0c-BUUWcvTk_rRO9E57bxD_xXp5hfLrWlMMaFx8&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_Afkug7BHkmV8J8HyIGzFxF9RARuoyu_LF2beIKmxaxiErA&oe=6937AE73)
![[ Ă â€ïž ouvert ] Tant de chamboulements depuis ces quelques mois dans ma vie de doula et de femme. 6e mois d'une grossesse qui se rĂ©vĂšle ĂȘtre un vrai challenge tant physique que psychologique ! Et les mille questions que cela entraĂźne...
Comment continuer Ă ĂȘtre rĂ©guliĂšre ici quand la fatigue ensuque le corps ?
Dois-je partager ou non sur mon vécu personnel ?
Qu'est-ce que cela vous apporte Ă vous ?
Quels messages passer pour vous mes accompagné.e.s et ma communauté ?
Sachant que vous n'ĂȘtes pas lĂ pour la personne mais pour la doula đ Comment concilier ces vies en une seule ? Ătre transparente ou non ?
Et la peur, de voir cette annĂ©e de travail acharnĂ© ici rĂ©duite en fumĂ©e par l'algorithme impardonnable d'instagram, la peur de trop me mettre la pression pour poster rĂ©guliĂšrement et avoir l'impression d'ĂȘtre a la ramasse...
J'aimerais changer de contenu sans savoir m'y prendre, sans avoir de ressources.
Je sais que je ne veux pas tomber dans le contenu qui ne serait que le porte parole de ce que je veux dans ma vie Ă moi,je veux continuer Ă partager les sujets sans biais pour vous servir vous !
Mais j'aimerais aussi vous parler plus personnellement de toute cette traversĂ©e magnifique & compliquĂ©e qui redistribue les cartes (toutes les cartes) đ
Il y aura peut ĂȘtre moins de publications au fil des mois mais j'espĂšre pouvoir compter sur vous đ« pour liker partager et commenter. Pour m'aider Ă faire vivre ma passion et rendre mon compliquĂ©e la reprise aprĂšs un bĂ©bĂ© !
Je vous dois ma sincĂšritĂ© đ€
[Future maman | grossesse | confidences]
#doula #Futuremaman #pregnant](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/491459664_672992908649855_8490274935654108540_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=GoXdzENwumAQ7kNvwGdQGDx&_nc_oc=AdlAiX2qoJMBLQzHsrENR_Jf5j5OGtYm9_csIwL9zk395uG8ad-veeLM9D8uOpsuJh8&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfnPYMu9uOvVEwvHlmL5Pwe-rMhJZzctZ9ZxeFCP8p69Iw&oe=6937C6E3)
![Tu vois ce petit dĂ©pĂŽt blanc sur la peau de ton bĂ©bĂ© ? đŒâš
Câest du vernix caseosa⊠et câest un vrai trĂ©sor naturel !
Pas besoin de le laver tout de suite đ«đ
Il protĂšge la peau, hydrate, repousse les microbes
et aide mĂȘme Ă construire le microbiote de ton tout-petit đĄïžđ±
Laisse le temps Ă sa peau de lâabsorber doucement âł
Parfois 2 Ă 3 jours⊠et câest parfait comme ça !
Pas de bain pressé, juste du peau à peau, du lien,
et beaucoup, beaucoup dâamour â€ïžđ¶
âš Fais-toi confiance. Fais-lui confiance. Fais confiance Ă la nature.
[ Vernix | nouveau-né | naissance respectée | premier bain ]
#doula #doulacharlie #futursparents #naissance #physiologie #VernixCaseosa #vernix #bebe #bebe2025 #pregnant #infogrossesse](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/491448751_481823471587675_5752309387159918701_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=Qqs9y3o5eocQ7kNvwHx9QVB&_nc_oc=AdlF5wc1kGAk2XrInzVkjXe1AT5KrDXODbE15v7vOixZIhADyZspp9cqHewbxIk-eNg&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfkAOQ3kjlYGbn_phKEaSlvIf9FIokqnLMwxaR2NfhQD-w&oe=6937AEA5)
![Tu veux vraiment aider une jeune maman ?
Alors parfois⊠il suffit de changer quelques mots.
Au lieu de conseils non demandĂ©s, de phrases toutes faites ou de comparaisons inutilesâŠ
âš Dis-lui quâelle est forte.
âš Demande-lui comment elle va, vraiment.
âš Rappelle-lui quâelle peut se faire confiance.
Parce que le soutien commence par lâĂ©coute. Et que ces mots-lĂ peuvent faire toute la diffĂ©rence.
đ Tu es maman et tu aurais aimĂ© entendre ça ? Partage la phrase qui tâaurait fait du bien.
đ© Et si tu veux ĂȘtre accompagnĂ©e avec bienveillance, je suis lĂ en tant que doula. DM ou lien en bio.
[ Doula | jeune maman | Ă©coute active ]
#doulaparis #doulasdefrance #metsdesdoulasdanstavie #paris #idf #postpartum](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/491470455_1884329498989783_5226449989199384041_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=DyolD3BhcWcQ7kNvwGpmk-P&_nc_oc=AdmlgfFOOSMcHKQ4rTcv20QDmgG90Tkd3WrtfaCkxy8SRPZy3DiOT6PlozUoczgpuKw&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_Afmat-WT9hW17F59CQIPzZ7lcyWdo0jOmTK-QxXzqWTLBg&oe=6937D57A)
![đĄ Bon j'avoue je le prends avec humour ! Mais .... Les doulas ne viennent pas voler le travail des sages-femmes, des gynĂ©cos, des auxiliaires puer...
đ« Chacun sa place ! Une doula (notamment quand elle adhĂšre Ă la charte des @doulasdefrance) accompagne les familles en complĂ©ment du suivi mĂ©dical et ne vient pas le remplacer.
đââïžNous ne faisons rien de mĂ©dical, ni diagnostic, ni soin...
Nous sommes là pour soutenir et informer de maniÚre impartiale nos client.e.s (et non nos patient.e.s !) et les orienter quand il le faut vers le professionnel de santé adapté (pédiatre / sage-femme / médecin...)
đ± Certes on a plus de temps Ă vous accorder (souvent plus d'une heure ou deux, mais cela ne retire pas Ă votre soignant son Ă©coute et son empathie đđœ
đ Tu as besoin d'un accompagnement bienveillant et non jugeant ? Contact moi en message privĂ© !
Du dĂ©sir d'enfant au post partum je suis lĂ pour toi đ
[ Maternité - post partum - doula - grossesse ]
#doula #metsdesdoulasdanstavie #doulasdefrance #trendmeme #doulaparis #doulacharlie #paris #idf](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/491442309_1619062665478959_6627666955566440183_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=ypMrPTsxTpoQ7kNvwGSS1vs&_nc_oc=AdmhE004jnk3eb7xfj6k0SyRKkldR30171Tx6Tt_8loyC4IFmbX1Hw6Gm9M_iYyKcWs&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfnrYaHQKK6fl5npos9DzW9HWxhMLiJajDuhjmqz3crynA&oe=6937B4FF)
![đ¶ Tu rends visite Ă de jeunes parents ?
Câest un moment prĂ©cieux pour eux⊠mais aussi une pĂ©riode fragile. Ta prĂ©sence peut faire beaucoup de bien â Ă condition de respecter leur rythme et leurs besoins.
âš Voici quelques Do & Donât essentiels pour une visite vraiment aidante :
âïž Proposer un repas, faire une machine, garder bĂ©bĂ© 10 min pendant une douche, ou juste Ă©couter en silence.
âïž Demander avant de toucher le bĂ©bĂ© : il dĂ©couvre le monde, et câest aux parents de fixer les limites (et ne pas se vexer si la maman refuse qu'on le touche / le porte !)
âïž Aider, pas ĂȘtre servi.e : tu viens pour soutenir, pas pour te faire offrir le thĂ©.
â Venir Ă lâimproviste
â Rester trop longtemps
â Donner des conseils non demandĂ©s
â Poser ton manteau⊠et tes attentes
đ Le plus beau cadeau quâon puisse faire Ă une famille qui vient dâaccueillir un bĂ©bĂ© ?
De la douceur, du soutien, et du respect.
đ© Et si tu es de lâautre cĂŽtĂ© â jeune parent fatiguĂ©.e â rappelle-toi :
Tu as le droit de poser tes limites. Toujours.
[ Jeunes parents | post partum | visites ]
#doula #doulaparis #doulasdefrance #postpartum #jeunesparents](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/491449691_1571914716807607_86209395467529999_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=e7DTmG6HQ_gQ7kNvwEceskF&_nc_oc=AdmF9No4KtqzVDNxDxGBleoMTajISSEoCiti6-Wb0Y3Ac8CfSfJPH28psWZuLBEvTrE&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=--5OeUqhJnpOUnNI_vIgWw&oh=00_AfmhvWRbBIDR_af3VLUdVhsFKMQLJVSd_92mZ4Z28vqeWw&oe=6937D9A0)
