C'est moi, charlie

Passionnée par la périnatalité depuis ma plus tendre enfance, je me forme au métier de Doula chez Envol & Matrescence afin de me professionnaliser et vous accompagner tout au long de votre aventure de la parentalité.
Du désir d'enfant au post-partum, je serai une oreille attentive à toutes vos émotions, vos doutes, vos envies, vos peurs et vos folies. Je serai également un soutien logistique et physique, lors de votre post partum par exemple ; mais aussi je serai une source d'informations concrètes, documentées et neutres, afin de vous laisser l'opportunité de faire des choix éclairés au sujet de votre enfantement.

Je suis également praticienne massage bien-être, et vous propose des moments de relaxation intense. Du massage prénatal au massage de l'enfant en passant par des ateliers de massage pour votre bébé ; vivez un moment de déconnexion et de détente entre mes mains.

Nous pouvons nous rencontrer à Paris, à votre domicile ou dans le 15ème !

Qu'est-ce qu'une
doula
pour moi ?

Le terme 'doula' vient du grec ancien, signifiant 'femme qui sert', reflétant ainsi parfaitement le rôle essentiel que joue une doula dans l'accompagnement de la maternité. Pour moi, être une doula signifie être présente pour vous à chaque étape de votre projet d'enfant, de la conception au post-partum, en passant par la grossesse.

C'est un rôle qui va au-delà du simple soutien ; c'est celui d'une personne qui recueille toutes vos émotions sans jugement, avec une profonde bienveillance et empathie.

En tant que Doula, je m'efforce de fournir des informations claires et objectives pour vous aider, vous et votre famille, à faire des choix éclairés, que ce soit pour un accouchement à domicile ou dans un environnement médicalisé. Je suis là pour vous épauler émotionnellement et, si nécessaire, logistiquement, toujours dans le respect de votre espace et de vos choix.

Toutefois, il est important de souligner qu'une doula ne remplace pas un suivi médical de grossesse et n'est pas une professionnelle de santé. Je suis là pour enrichir votre parcours en vous guidant vers les professionnels de santé appropriés si besoin, garantissant ainsi un accompagnement complet et sécurisé vers la parentalité.

Qu'est-ce que fait une doula, et qu'est-ce qu'elle ne fait pas ?

Mon parcours

Avant de me tourner vers ce métier passion j'ai été chargée puis responsable et enfin directrice de communication pendant 10 ans ! Bac + 4 en com' ça m'a apporté les outils de la communication non violente notamment, ce qui me sert dans mon quotidien maintenant ! J'ai fait de la gestion de projet, ce qui m'aide à être super organisée et être un pilier pour vous rassurer sur la logistique par exemple.

Pourquoi Doula alors ? Parce que d'aussi loin que je me souvienne j'ai toujours aimé et admiré les métiers de sage-femme, gynéco et puéricultrice.. Mais j'ai pas fait bac S (coucou les maths !) et je me suis éloignée de cette première passion pour faire un fac d'information et communication (et c'était ultra enrichissant !). Un jour j'ai entendu parler du métier de Doula dans un podcast (Bliss Stories!) et j'ai été piquée par la curiosité, j'ai fait énormément de recherches sans oser me lancer... Et la vie a remis cette vocation sur mon chemin après une expérience dans une entreprise de nutrition infantile...

Toutes les planètes se sont alignées ET PAF, ça fait DOULA CHARLIE :)

& mes formations

Je suis une geek sur le sujet de la périnatalité, je me nourris de livres, d'écrits, d'études officielles... Internet est une mine d'or. D'abord autodidacte j'ai passé le cap de la formation pour être reconnue par l'Association des Doulas de France, je suis donc en phase de transmission chez Envol & Matrescence (Promo Paris 2024).

Concernant les formations pour la pratique du massage bien-être je suis certifiée par l'organisme Magic Hands Formation pour le massage prénatal, enfant et bébé ; et également par l'Ecole Internationale du Spa pour le massage prénatal en particulier car j'aime bien suivre plusieurs enseignements pour les adapter à mes pratiques. J'ai reçu la transmission du rituel Rebozo au centre de formation Harmonysia J'ai plus de 50h de formation sur le massage bien-être !

Grâce à l'Orange Verte je me suis formée au Sommeil de l'Enfant de 0 à 5 ans.

Forte de mon expérience au sein d'une entreprise de nutrition infantile je suis assez calée sur le sujet de l'introduction des allergènes dans l'alimentation des tout-petits et saurai vous informer et vous orienter vers des professionnels du secteur si besoin.

J'estime que j'ai un véritable devoir de formation continue afin de vous apporter le service le plus sérieux et le plus complet. J'assume également de ne pas tout savoir et je n'hésiterai pas à vous orienter vers des personnes plus expérimentées ou des professionnels adaptés !

Mes formations

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Profiter de chaque petit instant 💕☀️
Je suis moins présente ici, pour la bonne cause sûrement ! Parfois il faut savoir lâcher prise ! Après tout je n'aurais sûrement qu'un seule congé mat', que des premières qui seront aussi des dernières premières fois ☀️🥲

Je suis toujours joignable en MP 💌 pour toutes vos sollicitations de doula et d'informations. Je reprends du service en octobre, pour vos post Partum, vos naissances d'automne 🍂

Je repasserai ici vous raconter la naissance en quelques posts 💕

[ Pause naissance | bébé 2025 | bébé d'été | doula | prendre le temps ]

État de grâce 👑
Ces 8 mois auront été un challenge permanent ! Et je crois que malgré toute la chaleur et toute la difficulté le dernier fut celui dont j'aurais le plus profité positivement. Je me rendais compte de la fugacité du moment, de ce qui allait bientôt m'échapper.
Ce bébé encore tout à moi, en moi, ce lien privilégié, ce partage de battement de coeurs, de l'intérieur.

J'ai compris vos ambivalences, j'ai compris vos doutes et vos impatiences, vos craintes, vos certitudes... Cette grossesse m'aura fait grandir en tant que doula, en tant que femme.

J'ai trouvé ma place.

[ Doula de France | grandir | expérience | femme enceinte | grossesse | bébé d'été ☀️ ]
Poke @envoletmatrescenceformation @doulasdefrance

📷 @annelisabeth_jung_photographe

😬 Je ne vais pas me faire que des amies ! MAIS

NON ❌ . Personne ne t’a accouchée. Personne ne va t'accoucher. "on" accouche pas. TU accouches ✊🏽 !

🔥 C’est toi qui as accouché ou vas accoucher. Ton corps, ton souffle, ta force, ta puissance.

🤝 On peut t’accompagner, t’assister, te soutenir… mais l’acte d’enfanter vient de toi. Et de toi seule.

🙅🏽‍♀️ Alors non, ton gynéco ne “t’a pas accouchée”. Ni ton compagnon, ni ta sage-femme. Ils ont été là, présents peut-être, aidants je l’espère… mais tu es celle qui a mis ton enfant au monde.

Les mots qu’on emploie ne sont jamais neutres. Dire “il m’a accouchée”, c’est glisser doucement vers l’effacement de la femme qui vit ce moment. C’est nier sa puissance, son vécu, son rôle central.

Et si on changeait de question ?
👉 “Qui t’a accompagnée ?”
👉 “Comment tu l’as vécu ?”
👉 “Comment tu vas, toi ?”

Accoucher, ce n’est pas quelque chose qu’on subit ou qu’on reçoit. C’est un acte que l’on vit, de l’intérieur. Intensément.

Et ce pouvoir-là, on ne devrait jamais le retirer aux personnes qui enfantent.

[ Accoucher | empowerment | Enfantement ]

#doula #doulacharlie #doulaparis #accouchement #accoucher #enfantement #femme #futuremaman #futursparents #feministe #feminism

Certaines jeunes mères vivent des pensées terrifiantes après la naissance.
Des images mentales violentes.
Des “et si…” qui font peur.
Et qui paralysent de honte.

👉 Et si je le faisais tomber ?
👉 Et si je le noyais dans le bain ?
👉 Et si je perdais le contrôle ?

On appelle ça une phobie d’impulsion post-partum.
Ce sont des pensées intrusives, brutales, qui ne traduisent aucun désir réel de passage à l’acte.
Elles surgissent malgré toi, précisément parce que tu tiens à ton bébé.

Et non, tu n’es pas folle.
Non, tu n’es pas un danger.
Tu es une mère. Fatiguée. Fragile. En alerte.
Et tu mérites d’être soutenue, écoutée, entourée — pas jugée.

💛 En parler, c’est déjà souffler.
C’est relâcher la pression.
C’est sortir de l’isolement.

Je ne suis pas psy.
Mais dans mes accompagnements post-partum, je suis là pour t’écouter sans jugement, te redonner confiance et t’orienter si besoin vers les bonnes ressources.

📩 Si tu veux en parler, mes DM sont ouverts.
Tu n’es pas seule. Jamais.

[ phobies d'impulsion |pensées intrusives | jeune maman ]

#DoulaParis #DoulaCharlie
#PhobieDimpulsion #PostPartum #penseesintrusives #MaternitéSansTabou #ParentalitéBienveillante

Tu en as peut-être entendu parler…
Le resserrage du bassin avec un Rebozo, ce châle tissé venu du Mexique, est un soin simple, enveloppant, profond.
Après la naissance, il aide à ramener le corps à lui, tout doucement. À se recentrer, à souffler.

Je le propose dans mes accompagnements post-partum,
mais tu peux aussi me contacter juste pour ce soin 🌿
Avec ou sans massage complet, selon tes besoins.

💡 Quelques contre-indications existent (comme une césarienne récente), mais on en parle ensemble, tranquillement.

✨ Je reprends les soins à partir d’octobre 2025.
Tu accouches à ce moment-là ? Écris-moi maintenant pour réserver 💌

📍 Paris, Hauts-de-Seine, Versailles
🌐 www.doula-charlie.fr
📩 Ou directement ici en DM !

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On croit parfois que le post-partum, surtout s’il tombe pendant les “vacances”, sera un moment calme, reposant, léger…

Mais en réalité, ce n’est ni un congé, ni un été comme les autres.
C’est une phase intense, fragile, profonde.
Ton corps se remet d’un marathon, ton cœur découvre un monde nouveau, ta tête cherche des repères.

Et si, en plus, c’est la période des vacances scolaires, du rythme perturbé, de la famille en visite ou des aînés à gérer…
🥴 La charge mentale peut devenir délirante.

Alors, si tu accouches bientôt, pense à ça dès maintenant :
🌿 Prévois du soutien : co-parent, proches, doula, c’est l’équipe qui compte.
🥘 Organise une livraison de repas, ou remplis le congélo en amont.
🧘‍♀️ Garde des moments rien que pour toi : soin, massage, silence.
📆 Et surtout, accorde-toi du temps. Du vrai. Pas celui qu’on t’impose.

Tu mérites de te reposer pour mieux renaître.

💛 Et si tu veux en parler, je suis là.

[post partum | vacances d'été | organisation ]

#doula #doulaparis #doulasdefrance #ddf #vacances #postpartum #preparetonpostpartum

✨ Un trio de BD à mettre entre toutes les mains qui veulent comprendre la naissance autrement.

Si tu t’intéresses à l’accouchement physiologique, à la puissance des hormones, au rôle du corps… je ne peux que te recommander les 3 tomes de La Naissance en BD par Lucie Gomez 📚💫

🌀 Tome 1 : Découvrez vos super pouvoirs ! Un bijou de pédagogie pour comprendre la physiologie de la naissance. Ce que ton corps sait déjà… mais que ton cerveau rationnel a un peu oublié. Un livre pour reprendre confiance en ta capacité d’enfanter, en toute simplicité.

🌊 Tome 2 : Amplifiez vos super pouvoirs ! Ce tome t’accompagne dans les différentes phases de l’accouchement. On y parle respiration, positions, gravité, rôle du bébé, ambiance de la pièce…vC’est doux, concret, puissant. Et ça remet la confiance et la connaissance au cœur du processus.

👶 Tome 3 : Propagez vos super pouvoirs ! Place à la phase d’expulsion : celle qu’on redoute souvent, et qu’on comprend rarement. Ici, pas de "poussez madame", mais une vraie exploration de ce que le corps fait, naturellement. On y parle sensations, placenta, odeur du bébé, peau contre peau… et surtout : amour, amour, amour

💛Avec ses illustrations drôles et ses textes précis, cette trilogie est un outil d’empouvoirement.
Pas pour apprendre quelque chose de neuf. Mais pour se rappeler ce qu’on sait déjà, dans le corps.

📖 Pour moi, c’est à mettre entre les mains de toutes les femmes qui veulent enfanter physiologiquement et en puissance, et aussi dans celles de leur conjoint.e ou coparent.

Parce qu’ensemble, vous êtes un roc.

Parce que oui, tu peux enfanter.Parce que c’est ton superpouvoir.Et parce que l’autre peut t’y accompagner, avec force, présence et amour. 💪🫶

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🎒 Que mettre dans ton sac de mater ?🎒La date d'accouchement approche et il est temps de penser à ton sac de maternité. Exit les bodys, les vêtements et autres articles des listes classiques que tu peux trouver auprès de ta maternité ! Ici, je vais te proposer quelques petits trucs en plus à glisser dans ton sac pour créer ton cocon à la maternité :
🕯 Bougies à pile, guirlande ou veilleuse : Tamise la lumière pour une ambiance relaxante. Eh oui, c'est bien plus facile d'accoucher dans la pénombre que sous les néons blancs ! ✨
👶 Bandeau de peau à peau : Facilite-toi la vie avec ton bébé tout en gardant les bras libres. Ce bandeau te donne sécurité et confiance pour des moments de tendresse avec bébé. 💖
🎶 Enceinte pour la musique : Crée une ambiance sonore qui te convient et t'isole des bips des machines. La musique peut vraiment transformer l'atmosphère et t'aider à te détendre. 🎵
🍃 Huile de massage : Apporte ton huile de massage préférée pour que ton accompagnant puisse te masser le dos et t'aider à te relaxer pendant le travail.
🌿 Peigne en bois : Tu te demandes pourquoi ? Pendant les contractions, serre-le fort dans ta main, la paume contre les piques. Cela distrait ton cerveau de la douleur de l'utérus et booste les endorphines pour te soulager.
🍫 Dattes et chocolat noir : Prends des forces avec ces snacks délicieux et sains. Les dattes contiennent des molécules similaires à l'ocytocine, qui peuvent même aider à accélérer le travail !
Ces petits détails peuvent faire une grande différence dans ton expérience d'accouchement. N'oublie pas de les ajouter à ton sac de maternité pour créer un véritable cocon de douceur ! 💫

[Sac de maternité | valise de naissance | indispensables ]

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Tu sais que l’ocytocine, c’est l’hormone des câlins, de l’amour… mais aussi la clé d’un accouchement physiologique ? 💫

C’est elle qui déclenche les contractions, les rend efficaces et permet à ton corps de faire ce qu’il sait faire : enfanter.
Mais cette hormone est très sensible à l’environnement 🕯️Elle a besoin de calme, d’intimité, de douceur.
Lumière tamisée, voix bienveillantes, mouvements libres, gestes tendres… tout ça, ça compte. Beaucoup.

💛 Plus tu te sens en sécurité, plus ton corps peut lâcher.
Et plus ton corps lâche, plus l’ocytocine circule.
Et plus l’ocytocine circule… plus l’accouchement peut se faire en confiance et à ton rythme

🌿Créer les bonnes conditions autour de toi, c’est déjà prendre soin de ta puissance.

Et si tu veux en parler, je suis là 🫶

[ Ocytocine | accouchement physiologique ]

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Tu remarques des petites taches brunes qui apparaissent sur ton visage pendant la grossesse ?
C’est ce qu’on appelle le masque de grossesse (ou mélasma) 🌞

Il est causé par les hormones… et aggravé par l’exposition au soleil. Il touche souvent le front, les pommettes, la lèvre supérieure — et il est très fréquent pendant la grossesse.

✨ Bonne nouvelle : il disparaît le plus souvent après l’accouchement.
Mais pas toujours… et c’est pourquoi il est important de bien protéger ta peau dès maintenant, surtout avec les beaux jours qui reviennent.

☁️ Même quand le ciel est voilé, les UV passent !
Alors crème solaire SPF 50+, chapeau, et pause à l’ombre entre 12h et 16h… c’est pas pour faire joli, c’est pour prendre soin de toi 🌿

Et si tu veux qu’on parle ensemble de ces petits détails qui font la différence dans ton quotidien de future maman, je suis là 💛

[ Masque de grossesse | se protéger du soleil | future maman ]

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Joyeuse fête à tous les papas ! 💕🩵 Vous aussi vous comptez dans cette aventure !

☀️ Le 21 juin, c’est l’été !
Et si pour beaucoup c’est synonyme de lumière, de glaces et de vacances… pour une femme enceinte, la chaleur peut vite devenir un vrai défi. 🥵

Le corps est déjà bien sollicité en temps normal, alors quand les températures grimpent, chaque geste compte pour rester bien dans ses baskets… et dans son ventre 😉

Voici quelques essentiels à garder en tête à l’approche des grosses chaleurs :

💧 Hydratez-vous encore plus que d’habitude : eau fraîche, tisanes tièdes, fruits riches en eau comme la pastèque ou le concombre.
🧦 Portez des bas de contention si vous avez les jambes lourdes ou si vous êtes sujette à la rétention d’eau.
👗 Optez pour des vêtements amples, légers et respirants (lin, coton). On dit oui aux robes fluides et non aux élastiques serrés !
🧴 Protégez votre peau avec une crème solaire adaptée – la grossesse peut rendre la peau plus sensible, et le masque de grossesse (ou mélasma) n’est pas qu’une légende.
🧊 Prenez le frais dès que possible : douches tièdes, pièces ventilées, éventail dans le sac, brumisateurs à portée de main...
🕒 Évitez les sorties aux heures les plus chaudes (12h-16h), et reposez-vous autant que votre corps le demande.

🌿 Et surtout… écoutez-vous.
Ce n’est pas le moment de forcer, ni de culpabiliser. Vous êtes en train de créer la vie. Et c’est déjà énorme 💛

[ Doula | bientôt l'été | tips pour les femmes enceintes ]

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🤔 Pourquoi j’ai choisi d’être doula ?
Long story short : parce que c’était là, en moi, depuis toujours. 🌱

Avant, j’étais dans la com’. Chargée, responsable, directrice.
⏳ Dix belles années, intenses, passionnantes, exigeantes. J’y ai appris la gestion de projet, la coordination, l’écoute, la clarté. J’y ai aussi exploré la communication non violente – un vrai trésor que j’utilise chaque jour aujourd’hui.
🤫 Mais au fond, une petite voix me disait qu’un autre chemin m’attendait.
Petite, je rêvais d’être sage-femme, gynéco ou puéricultrice. Mais j’ai fui les maths (salut bac S 😅), et pris la voie de la fac de com. Puis un jour, un podcast (merci Bliss Stories) m’a mis le mot “doula” dans les oreilles… et dans le cœur.
Et là, j’ai su.
Des recherches, des lectures, des hésitations…
Puis la vie, avec sa magie, m’a tendu la main : une expérience dans la nutrition infantile, un besoin de sens plus grand… La découverte de @envoletmatrescenceformation ...
Et tout s’est aligné.

Aujourd’hui, je suis doula.
Je soutiens. J’écoute. J’accompagne.
Je suis là, au cœur du bien-naître.
✨ Et chaque jour, je me dis que j’ai trouvé ma place.

[ Qui suis-je ? | Doula | Reconversion professionnelle ]
📷 @annelisabeth_jung_photographe
#PourquoiJeSuisDoula #DoulaParis #doulasdefrance #metsdesdoulasdanstavie #ReconversionProfessionnelle #ÉcouteEtBienveillance #ParentalitéConsciente #MassagePrénatal #BienNaître #ReconversionInspirante #ParcoursDeVie #DoulaCharlie

✨ Et si le massage prénatal vous offrait bien plus qu’un simple moment de détente ? Souvent perçu comme un luxe, il est en réalité un véritable allié pour vivre sa grossesse avec plus de conscience, de douceur… et de lien.

🫶 Voici 3 bienfaits insoupçonnés du massage prénatal :
→ une connexion profonde avec votre bébé
→ un soutien émotionnel discret mais précieux
→ une préparation douce et intuitive à l’accouchement💆‍♀️ Un soin du corps, oui… mais aussi du cœur et de l’esprit.

👉 Vous avez déjà testé ? Vous hésitez à franchir le pas ? Parlons-en en message privé ou lors d’un appel découverte 💌

[Massage prénaral | bien être | future maman]

#MassagePrénatal #BienNaître #DoulaParis #MassageFemmeEnceinte #AccompagnementHolistique #BienEtreGrossesse #doulacharlie #doula #massageparis

On ne connait pas le sexe du bébé !

Dans mon entourage les pronostics vont bon train ! Et en faisant le calcul c'est franchement 50/50 🩵🩷
Chacun y va de sa petite histoire... D'après les légendes urbaines j'attendrais un garçon ! (Et aux vues de mes remontées acides il serait chevelu ?! 😂)

Et toi ? Tu penses qu'on peut deviner le sexe de ton bébé grâce aux nausées ? à la forme du ventre ? au test du pendule ? 😏

Entre ventre bas, nausées à fond, glow inexistant, et zéro rêve : tu mises sur quoi ?
🎀 ou 🩵 ?

Dis-moi en commentaire ce que t’as “prédit” ta grossesse !
(et si tu as déjà accouché, est-ce que c’était vrai ? 👀)

[ Future maman | pronostics bébé]
📷 @annelisabeth_jung_photographe

#MythesGrossesse #teamfilleougarçon #DoulaCharlie #Grossesse2025 #FutureMaman #filleougarçon

[💔] C’est sûrement l’un des posts les plus difficiles que j’aie eu à écrire.
Mais finalement… si je ne vous l’avoue pas, qui le fera ?
😱 Je déteste être enceinte.
Et mon dieu, comme ça a été dur de l’accepter !
Ce bébé, niché au creux de mon ventre, était tant attendu.
Nous avons galéré, été déçus, coché la case PMA…
Comment, après un parcours aussi relou, ne pas me réjouir de cette grossesse ?
Comment, face à toutes celles qui n’y parviennent pas ou qui ont perdu un bébé, puis-je me plaindre ?
Moi, à qui la nature a offert un fœtus en bonne croissance ?
🙅🏽‍♀️ Eh bien non.
Je n’aime pas ça. Pire : je hais ça.
J’ai découvert un état de dysphorie de mon propre corps.
Sentir ce bébé — que j’aime profondément — bouger me donne parfois envie de me défénestrer.
Ce ventre plein m’écœure au plus haut point… sans rire.
Et puis tous ces symptômes :
🤢 Énormes nausées depuis J1 (coucou le Cariban 💸),
📉 Hypotension, vertiges, malaises,
💥 Douleurs ligamentaires, symphyse pubienne, hémorroïdes,
⚡ Décharges dans le col de l’utérus,
⏳ Contractions de Braxton Hicks flippantes,
🛌 Incapacité à bouger, plus de sport, plus d’énergie,
🚫 Plus la force de bosser, ni de sortir au resto avec les copains…
Et tout ce que ça remet en question dans les relations.
Et ce corps. Qui change.
🙄 On m’avait promis : “Tu verras, au 2e trimestre, ça ira mieux !”
Ou encore : “Tu vas voir, le GLOW !!”
AH AH.
Même Clémentine Galey de @bliss.stories et le programme Bliss Bump n’ont pas eu les mots justes pour me déculpabiliser…
Heureusement, j’ai pu compter sur mon BLISS GANG 💛
Comme vous, vous pouvez compter sur les doulas ❤️
Quand on me demande : “Comment ça va ?”
J’hésite toujours à faire bonne figure.
Mais moi, j’aurais aimé qu’on me dise avant de tomber enceinte,
que ça pouvait être nul.
Qu’on pouvait ne pas aimer.
Qu’on pouvait souffrir.
Et que c’était OK 🫂
Alors je vous dois un peu d’honnêteté.
Pour que vous n’ayez pas peur de le dire, à votre tour,
si votre grossesse ne vous plaît pas.
✨ Ce n’est pas grave.
✨ Vous n’êtes pas seules.

Et si vous kiffez cet état ?
Je m’en réjouis sincèrement pour vous ❤️☀️ Vous y avez droit ! Profitez-en, c’est tellement chouette.

Tu sais ce que j’entends souvent ?
"J’aurais aimé qu’on m’en parle avant..."

Le post-partum, ce n’est pas une case de plus à cocher dans ton agenda.
C’est un moment profond, déroutant, intense.
Un mélange de joie, de fatigue, de doutes, de larmes parfois.
Et tu n’as pas à le traverser seule 🫶

Mon accompagnement, il est là pour ça.
Pour poser avec toi ce que toi tu veux vivre.
Te soutenir, t’écouter, t’entourer.
Sans pression, sans injonctions, sans blabla.

💛 On parle de ce que tu ressens
💛 On prépare ton cocon
💛 Je t’apporte des infos claires, du soin, du lien

Je reprends les accompagnements à partir d’octobre,
mais tu peux réserver ton appel découverte dès maintenant ✨

📍 Je me déplace à Paris, dans les Hauts-de-Seine et à Versailles
📩 hello@doula-charlie.fr ou en DM

[ Post Partum | accompagnement de doula ]

#doula #doulacharlie #postpartum #doulasdefrance #metsdesdoulasdanstavie
#idf #paris

🤰🏼 Tu attends un bébé pour 2026 ?
Tu veux vivre ta grossesse sereinement, te sentir entendue, soutenue, respectée ?
Mon accompagnement de doula reprend en octobre 2025, mais tu peux réserver ton premier échange dès maintenant 💌
✨ On parle ensemble de ton quotidien, de ton projet de naissance (celui que tu évoqueras avec ta sage-femme), de ce qui t’habite, de ce qui t’inquiète…
✨ On prépare ton post-partum pendant ta grossesse, pour qu’il ne te tombe pas dessus comme une vague.
✨ On crée un cocon autour de toi, fait d’écoute, d’infos neutres, de bienveillance, de massages, de rebozo, de repos.
Tu ne seras pas seule.
Tu ne seras pas “dans le flou”.
Tu seras accompagnée. Comme tu le mérites. 🌿

📍Je me déplace à Paris, dans les Hauts-de-Seine et à Versailles.

📅 Les créneaux d’octobre partent vite — écris-moi pour réserver 💌
👉 Swipe pour découvrir tout ce que je propose !

💬 DM ou lien en bio pour prendre contact

Formée par @envoletmatrescenceformation, membre de l'association @doulasdefrance 🤌🏽

📷 @annelisabeth_jung_photographe
#doula #doulacharlie #doulasdefrance #metsdesdoulasdanstavie

#DoulaParis #Grossesse2026 #ParentalitéBienveillante #PostPartumPréparé #AccompagnementDoula #MassagePrénatal #RebozoParis

🌷 Bonne fête à toutes les mères ! 🌷

Celles qui câlinent, bercent, rient, doutent, élèvent, apprennent, improvisent, s’écroulent et recommencent.
Celles qui sont au cœur du tourbillon, du quotidien, des nuits hachées, des émotions XXL.

Aujourd’hui, on célèbre toutes les façons d’être mère 💛
🎈 Les jeunes mamans, les mères solo, les mères en devenir
🍼 Celles qui vivent le post-partum en plein cœur
🌿 Celles qui maternent dans leur tête, leur cœur, leur souvenir

Être mère, ce n’est pas une case à cocher, c’est un chemin, une présence, une énergie unique.

Alors à vous toutes :
💐 Bonne fête
👏 Vous assurez
✨ Vous méritez d’être fêtées, vues, entourées

Et si cette journée te serre un peu le cœur, sache que tu n’es pas seule ici 💛

[ Fête des mères | maman | bonne fête ]

#fetedesmeres #bonnefetemaman #doula #doulaparis #metsdesdoulasdanstavie

⏳ Neuf mois à attendre.
Neuf mois à déconstruire et construire.

Convaincue que le chemin est long pour laisser à l'esprit le temps de s'y faire, d'appréhender le changement, d'accepter le bouleversement, d'imaginer, fantasmer, douter, se solidifier.

Ces mois en suspend qui apprennent le lâcher prise et l'indulgence. .

Neuf mois pour être une mère pour moi-même, une mère pour une nouvelle génération.

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📷 Douceur @annelisabeth_jung_photographe

Autant j'ai continué mes accompagnements de doula jusqu'à la semaine dernière (j'ai encore un shoot d'ocytocine en y repensant !☀️💕) autant j'ai du arrêter très rapidement ... Les massages !
😢 Et ça me manque !
✨ Ces moments suspendus entre nous, contemplatifs, méditatifs...
Oui c'est drainant énergétiquement et ça demande une déconnexion totale pas forcément évidente : mais qu'est-ce que cela m'apaisait !

J'ai hâte de pouvoir à nouveau poser mes mains sur vous 🌱, vous offrir une pause de douceur et de bien-être, vous permettre de vous relaxer pendant cette période si particulière qu'est la grossesse !

☝🏻 Cela dit maintenant que je vis les maux des femmes enceintes je comprends mieux certains des gestes enseignés par Christelle @fameensoie 🙏🏻 et je pense également à de nouvelles routines à vous proposer (comme de l'aide pour remettre vos bas de contention 😅😂)

Vivement novembre ✨🌱

[ Massage femme enceinte | massage post Partum | bien être ]
📸@annelisabeth_jung_photographe
@portfolio_by_anneelisabeth

#massage #femmeenceinte #viepro #vieperso #Futuremaman2025 #bienetre #rebozo #massageprenatal #massageparis #doula #DoulaCharlie #doulaidf

✨ Le post-partum est un monde à part.
Un espace fragile, bouleversant, parfois déroutant… où chaque mot peut apaiser. 🌙

Pour t’offrir un peu de douceur dans cette traversée, j’ai préparé 10 mantras bienveillants à lire, relire, garder près de soi.

💌 Tu veux les recevoir ?
Commente “mantra” et je te les envoie avec tout mon cœur.

#PostPartum #MantraMaman #DoulaParis #MoisDor #ParentalitéBienveillante #SoutienPostpartum #AffirmationsPositives #BienNaître

📅 Le 17 mai 🏳️‍🌈, on ne fait pas juste de la pédagogie.
On ✊ résiste.
On 🔁 rappelle.
On 📢 réclame.
Contre l’homophobie, la lesbophobie, la transphobie, la biphobie.
Et contre tout ce qui continue d’effacer, d’exclure, de faire taire.
Je suis doula.
Je suis queer.
Et je refuse que la parentalité soit un espace réservé.
👩‍❤️‍👩👨‍👨‍👧‍👦🧑‍🍼

Je pense aux couples qu’on regarde de travers en salle d’attente.
Aux parents trans à qui on refuse un prénom, un formulaire, une reconnaissance.
Aux familles LGBTQIA+ qu’on ne cite jamais dans les brochures, les formations, les mots.
Être parent ne devrait jamais dépendre d’une norme.
Pas d’un genre.
Pas d’un corps assigné.
Pas d’une orientation jugée “acceptable”.
Et accompagner ces familles, ce n’est pas une option “inclusive”.
C’est la base.
C’est du respect.
C’est de la compétence.
C’est ce qu’on est en droit d’attendre de chaque professionnel·le de la périnatalité.
Aujourd’hui, je m’adresse aux familles queer, visibles ou invisibles :
🏳️‍🌈 Vous êtes légitimes.
🤍 Votre parentalité est belle, forte, valable.
🫶 Et vous méritez un accompagnement sans condition, sans jugement, sans hésitation.
Moi, je suis là.
Avec vous. Pour vous.
Et je ne m’efface pas.
Pas aujourd’hui. Pas demain.
#17mai #DoulaQueer #ParentalitéLGBTQIA #StopLGBTphobie #FamillesDiverses #NaissanceRespectée #DoulaParis #PasDeCasesPourLAmour #ParentalitéInclusive #AccompagnementSansCondition

💥 L’arrivée d’un bébé, c’est souvent un raz-de-marée. Même dans les couples les plus soudés.
😮‍💨 Fatigue, charge mentale, attentes différentes… le cœur bat fort, mais les nerfs lâchent parfois.
Ce moment où tout bascule a un nom : le baby clash.

📖 Dans son livre « Baby Clash, devenir parents sans s’étriper ! », @_anna.roy_ en parle avec une justesse bouleversante. (Et on adore Anna Roy ❤️)
Elle met des mots sur ce que tant de parents vivent en silence… et ça fait du bien.

💬 Et si on en parlait ensemble ?
Parce que non, ce n’est pas « normal » de se sentir seul.e ou incompris.e quand on devient parent.
Parce que oui, il existe des espaces pour déposer, respirer, réparer.

🌿 Je suis là pour ça.
Avec bienveillance, sans jugement.

#BabyClash #AnnaRoy #DevenirParents #doula #doulacharlie #doulaparis #postpartum #metsdesdoulasdanstavie #Unefemmeunedoula #accompagnementpostpartum #sansfiltre

Tu crois savoir ce qu’est une doula ? 👀
Spoiler : on entend un peu tout… et souvent n’importe quoi 😅

Non, je ne suis pas une sage-femme.
Non, je ne te dirai pas comment accoucher.
Non, je ne suis pas réservée aux accouchements “nature”.

Mais oui, je peux t’accompagner.
Oui, je peux t’écouter sans jamais te juger.
Oui, je peux être là pour toi, pour ton/ta partenaire, pour que vous vous sentiez moins seuls.

📌 Une doula, ce n’est pas une mode ou un luxe.
C’est une présence humaine, douce, neutre et engagée.
Quel que soit ton parcours, tu as le droit d’être entourée.

💬 Alors, tu connaissais vraiment mon rôle ? Dis-moi ce que tu en pensais avant de swiper !

📩 Tu veux en discuter ? Mes DM sont toujours ouverts 🌿

[Doula | Doula Charlie | Naissance | accompagnement périnatal | vrai ou faux ]

#Doula #DoulaParis #AccompagnementPérinatal #NaissanceRespectée #AccouchementSerein #PostPartum #PostPartumSansTabou #ParentalitéConsciente #GrossesseBienEntourée #ParentsInformés #AccoucherAutrement #MamanSoutenue #PréparerSonAccouchement #BienNaître #SoutienÀLaNaissance

Accouchement physiologique, déclenché, avec péridurale, sans, par césarienne, rapide, long, intense, inattendu… 🤱🩺🕯️

Il n’y a pas UNE bonne façon d’accoucher.
Il y a ton histoire, ton corps, ton vécu.
Et c’est ça qui compte. 💛

On parle souvent de “la naissance idéale”... mais la vraie puissance, elle est là :
Dans chaque accouchement vécu, choisi ou traversé,
Dans les émotions, les imprévus, les décisions, les renoncements parfois, et les petites grandes victoires surtout. ✨

Tu veux partager ton accouchement ici, en confiance ?
Je te lis avec attention et respect.
💬 Raconte-moi ton histoire en commentaire.

[ Accouchement | enfantement | maternité ]
#jeunemaman
#accouchement #recitdaccouchement #Naissance #DoulaParis #doula #doulacharlie #ddf #doulasdefrance #metsdesdoulasdanstavie #PostPartum

🧠 La santé mentale maternelle ne devrait pas être un sujet d’un jour (le 6 mai en était la journée mondiale).

C’est une réalité quotidienne, silencieuse, souvent minimisée.
👉 Non, ce n’est pas toujours “le plus beau moment de ta vie”.
👉 Oui, tu peux aimer ton bébé et te sentir triste, perdue, épuisée.
👉 Tu as le droit de demander de l’aide. Tu mérites d’être entendue.

Ce n’est pas une faiblesse.

C’est une urgence à prendre au sérieux.
Parlons-en. Et surtout : ne reste pas seule.

[ Santé mentale maternelle | post Partum | doula | matrescence ]

#SantéMentaleMaternelle #PostPartum #doula #doulasdefrance #ddf #metsdesdoulasdanstavie #DoulaParis

🎶 C'est LE moment que tu redoutais : exposer ton projet physio sans péridurale, libre de tes mouvements et de ta position d'accouchement, sans intervention... Et ton gynéco / les sages-femmes t'écoute.nt et valide.nt tes besoins et envies (évidemment tout en cadrant un peu ! Mais globalement c'est ok !)
🧡 Pas mal de maman m'ont raconté appréhender de présenter leur projet de naissance physio à la maternité et souvent il est mal reçu ou pas trop lu. Alors quand ça marche je vous entends sautiller au téléphone "c'est passé ! Je suis soulagée !"
🐥 Et vous attendez le jour-j avec beaucoup moins d'appréhension !

🫩 Et si ça ne passe pas ou moyennement, nous sommes là pour en parler ensemble, discuter alternatives et tips de doula pour rester dans votre bulle et vous rassurer au maximum ❤️

Et toi ton projet de naissance ? Il a été lu et respecté ou au contraire ? Racontez-moi ! 👇🏽

✨ J'ai la chance d'avoir trouvé un gynéco qui comprend et accepté mon projet à 99% (la position on en discute ;) ) autant vous dire que j'ai sauté de joie en sortant de mon dernier rendez-vous !

[ Projet de naissance | accouchement physio | maternité | doula | accompagnement prénatal ]

#doula #doulasdefrance #ddf #metsdesdoulasdanstavie #Unefemmeunedoula #doulalife #projetdenaissance #accouchementphysio #futuremaman #paris #idf

Aujourd’hui, 5 mai, c’est la journée internationale des sages-femmes 🩺💫
L’occasion de dire haut et fort :
Merci à celles qui accompagnent la vie.

Merci à celles qui :
👣 Marchent aux côtés des femmes, tout au long de leur vie
🤱 Accueillent les naissances avec calme, écoute et force
🧠 Informent, surveillent, rassurent, soignent
🕯️ Restent debout même dans la tempête

Les sages-femmes ne sont pas seulement présentes pendant la grossesse ou l’accouchement. 💕
Elles accompagnent les femmes dans toutes les étapes de leur santé gynécologique : contraception, suivi gynéco, parcours de fertilité, ménopause…
Leur champ de compétence est vaste, leur présence est précieuse.

🌟 En tant que doula, elles me sont précieuses. C'est vers elle que je vous guide quand mon cadre atteint ses limites. Je n'accompagne aucune femme qui n'est pas suivie à minima par une sage-femme ❤️

Nous n’avons pas le même rôle, et c’est justement ce qui rend nos accompagnements si riches.

🧡 Moi, je suis là pour le soutien émotionnel, la continuité, la présence discrète mais engagée.

🧡 Elles, elles sont là pour assurer le suivi médical, la préparation à la naissance, poser un cadre de sécurité, agir en cas de besoin et vous soutenir également toute votre grossesse.

🔗 Ensemble, on forme un cercle.
Un cercle autour de la femme. Un cercle de confiance, de respect et d’humanité.

🙏 Merci à toutes les sages-femmes avec qui j’ai collaboré, échangé, appris.
Vous êtes le cœur battant d’un accompagnement global, humain et éclairé.
Vous êtes indispensables.
Et je suis fière, chaque jour, d’exercer mon métier à vos côtés.

#JourneeDesSagesFemmes #unefemmeunesagefemme #DoulaEtSageFemme #NaissanceRespectee #DoulaParis #AccompagnementNaissance #5mai #doulasdefrance #doula #accompagnementgrossesse

Des omissions plus dures que d'autres 😅😉
Eh oui ! Ton bebe va grandir et pour peu qu'il soit allaité exclusivement ses selles au début sentent pas la rose mais c'est pas l'enfer non plus...
En revanche à la diversification alimentaire les choses se corsent 💩💩
C'est quoi ton astuce pour affronter ce petit moment ? 😅

[ Diversification alimentaire | vie de parents | couche-culotte ]

#doula #enfance #diversificationalimentaire #dme #doulacharlie #doulaparis #viedeparents #viedemaman #viedepapa

🍼 La maternité est un travail. Un vrai.

Pas de pause café, pas de congés payés, pas d’horaires fixes.
Juste une disponibilité constante, physique, mentale, émotionnelle.

Être mère, c’est :
💡 Planifier, anticiper, consoler, nourrir, organiser.
💛 Donner sans toujours recevoir, aimer sans condition, et se redéfinir chaque jour.

Le 1er mai, on célèbre le travail.
Alors aujourd’hui, pensée à toutes les mères : celles qui maternent à plein temps, celles qui cumulent travail et parentalité, celles qui ne s’arrêtent jamais vraiment.

✨ Ce que tu fais compte. Même s’il est invisible. Même si on ne te le dit pas assez.

[1er mai | fête de travail | femme | matenité | charge mentale ]
#doula #douladutravail #paris #Idf
#1erMai #TravailInvisible #ChargeMentale #DoulaParis

C'est mon petit goal à moi ! Vous faire du bien, vous offrir un soutien bienveillant et une oreille attentive.
Je suis là POUR vous, jeunes parents, pour TOI jeune maman. Pas pour le bébé, pas pour pouponner, mais pour écouter sincèrement les émotions qui vous traversent, vous épauler dans ce grand chamboulement 🩷

[ Post Partum | accouchement | jeunes parents | maman ]
#doula #doulaparis #doulacharlie #doulasdefrance #metsdesdoulasdanstavie #Unefemmeunedoula #doulalife #PostPartum

📸 : @annelisabeth_jung_photographe @portfolio_by_anneelisabeth

🤱 Un allaitement, ça se prépare. Comme un marathon.

On dit souvent que l’allaitement est “naturel”. Et oui, il l’est… mais cela ne veut pas dire qu’il est instinctif, facile ou immédiat.

Comme un marathon, l’allaitement demande de la préparation, du mental, du soutien et de la bienveillance envers soi-même.
On ne se lance pas à l’aveugle dans un marathon sans s’être entraînée, renseignée, entourée. Pour l’allaitement, c’est pareil : plus on est préparée, plus on met de chances de son côté.

✨ Se préparer, c’est :
🌿 Connaître le fonctionnement de la lactation
🫶 Comprendre les premiers jours après la naissance
🤝 Identifier les soutiens disponibles en cas de besoin
💡 Savoir qu’il existe des conseillères en lactation certifiées (IBCLC), que l’on peut consulter avant même l’accouchement, pour poser toutes ses questions et se sentir plus confiante
💛 Se donner le droit de douter, de demander de l’aide, de s’écouter

📣 Que tu choisisses d’allaiter longtemps, un peu, ou pas du tout : tu mérites respect, infos claires et zéro pression.

📩 En tant que doula, je suis là pour t’accompagner avant, pendant et après, avec bienveillance et sans jugement. Écris-moi en DM ou découvre mes accompagnements via le lien en bio.

[ Allaitement | maman | post Partum | Leche league ]

#Allaitement #PréparationAllaitement #DoulaParis #ParentalitéBienveillante #doula #monpostpartum #ConseillèreEnLactation #lecheleague #voielactee

😱 "il faut prévenir les femmes qu'elles seront traumatisées par leur accouchement à l'hôpital"
Voici ce que je reçois parfois comme commentaire ou dans mes DM. Et j'aimerais vos témoignages !
📊 Tu as été traumatisée par ton accouchement à l'hôpital ?

Parce que je ne suis pas convaincue que cette phrase s'applique à toutes, et que j'ai entendu de beaux récits d'accouchement "médicalisés".
👉🏼 Mon rôle à moi ce n'est pas de diaboliser l'hôpital, mais de tenter de rendre l'expérience des femmes plus sereine, en abordant tout ce qu'il peut se passer en structure médicalisée comme en accouchement à domicile !

🎯 Mon but c'est de m'entendre avec le monde hospitalier pour pouvoir collaborer avec eux, pas de m'en faire des ennemis.
Forcément quand on peut me dit "il faut les prévenir que ça va les traumatiser, il faut lever le silence" ça me fait un peu sauter au plafond...

Pour beaucoup de femmes la structure rassure, donne confiance, donne de la force.
⚠️Ce qui traumatise les patientes (et mes accompagnées) c'est de ne pas savoir, c'est la surprise, c'est de ne pas avoir été préparée aux interventions qui peuvent découler d'un enfantement à la mater (tout comme en accouchement à domicile la femme n'est pas à l'abris d'être transférée à l'hôpital !).

Tu en penses quoi toi ? 💬 Raconte moi !

💌 Je suis doula, je t'accompagne dans ton aventure maternelle, du désir d'enfant au post partum, en t'offrant soutien, oreille attentive et bienveillante, informations éclairées et impartiales. Contacte moi en DM si tu as besoin d'une doula à tes côtés ou si tu as des questions à me poser !

[ Doula | hôpital | maternité | grossesse | accouchement ]

#doula #doulasdefrance #doulacharlie #doulaparis #doulaidf #metsdesdoulasdanstavie #unefemmeunedoula #aveclessagesfemmes #maternité #accouchement #accoucher #accouchementrespecté

Ah ah ! "Vous savez ce que c'est ?"
🐣 C'est une question qui revient touuuut le temps
Non on ne sait pas ! Alors les spéculations y vont de bon train...
💙 "Ton ventre est bas c'est un garçon !"
🩷 "T'as le ventre rond en haut c'est une fille !"
🩷 "T'es malade c'est une fille !"
💙 "T'as de beaux ongles c'est un garçon !"

Il y a ceux qui pensent qu'on sait, qui savent qu'on sait qu'ils savent qu'on sait qu'ils savent 😂
Et vous ? Vous aviez voulu connaître le s3xe avant la naissance ? Vous aviez partagé à vos proches ou c'était secret défense ? 🤫🤫

[ Bébé | femme enceinte | grossesse | fille ou garçon ]
#doula #doulalife #pregnantlife #pregnant #suspense #filleougarçon

[ À ❤️ ouvert ] Tant de chamboulements depuis ces quelques mois dans ma vie de doula et de femme. 6e mois d'une grossesse qui se révèle être un vrai challenge tant physique que psychologique ! Et les mille questions que cela entraîne...
Comment continuer à être régulière ici quand la fatigue ensuque le corps ?
Dois-je partager ou non sur mon vécu personnel ?
Qu'est-ce que cela vous apporte à vous ?
Quels messages passer pour vous mes accompagné.e.s et ma communauté ?
Sachant que vous n'êtes pas là pour la personne mais pour la doula 💕 Comment concilier ces vies en une seule ? Être transparente ou non ?

Et la peur, de voir cette année de travail acharné ici réduite en fumée par l'algorithme impardonnable d'instagram, la peur de trop me mettre la pression pour poster régulièrement et avoir l'impression d'être a la ramasse...
J'aimerais changer de contenu sans savoir m'y prendre, sans avoir de ressources.

Je sais que je ne veux pas tomber dans le contenu qui ne serait que le porte parole de ce que je veux dans ma vie à moi,je veux continuer à partager les sujets sans biais pour vous servir vous !

Mais j'aimerais aussi vous parler plus personnellement de toute cette traversée magnifique & compliquée qui redistribue les cartes (toutes les cartes) 🃏

Il y aura peut être moins de publications au fil des mois mais j'espère pouvoir compter sur vous 🫂 pour liker partager et commenter. Pour m'aider à faire vivre ma passion et rendre mon compliquée la reprise après un bébé !

Je vous dois ma sincèrité 🤍

[Future maman | grossesse | confidences]

#doula #Futuremaman #pregnant

Tu vois ce petit dépôt blanc sur la peau de ton bébé ? 🍼✨
C’est du vernix caseosa… et c’est un vrai trésor naturel !

Pas besoin de le laver tout de suite 🚫🛁
Il protège la peau, hydrate, repousse les microbes
et aide même à construire le microbiote de ton tout-petit 🛡️🌱

Laisse le temps à sa peau de l’absorber doucement ⏳
Parfois 2 à 3 jours… et c’est parfait comme ça !

Pas de bain pressé, juste du peau à peau, du lien,
et beaucoup, beaucoup d’amour ❤️👶

✨ Fais-toi confiance. Fais-lui confiance. Fais confiance à la nature.

[ Vernix | nouveau-né | naissance respectée | premier bain ]

#doula #doulacharlie #futursparents #naissance #physiologie #VernixCaseosa #vernix #bebe #bebe2025 #pregnant #infogrossesse

Tu veux vraiment aider une jeune maman ?
Alors parfois… il suffit de changer quelques mots.

Au lieu de conseils non demandés, de phrases toutes faites ou de comparaisons inutiles…
✨ Dis-lui qu’elle est forte.
✨ Demande-lui comment elle va, vraiment.
✨ Rappelle-lui qu’elle peut se faire confiance.

Parce que le soutien commence par l’écoute. Et que ces mots-là peuvent faire toute la différence.

💛 Tu es maman et tu aurais aimé entendre ça ? Partage la phrase qui t’aurait fait du bien.
📩 Et si tu veux être accompagnée avec bienveillance, je suis là en tant que doula. DM ou lien en bio.

[ Doula | jeune maman | écoute active ]

#doulaparis #doulasdefrance #metsdesdoulasdanstavie #paris #idf #postpartum

😡 Bon j'avoue je le prends avec humour ! Mais .... Les doulas ne viennent pas voler le travail des sages-femmes, des gynécos, des auxiliaires puer...

🫂 Chacun sa place ! Une doula (notamment quand elle adhère à la charte des @doulasdefrance) accompagne les familles en complément du suivi médical et ne vient pas le remplacer.

🙂‍↔️Nous ne faisons rien de médical, ni diagnostic, ni soin...
Nous sommes là pour soutenir et informer de manière impartiale nos client.e.s (et non nos patient.e.s !) et les orienter quand il le faut vers le professionnel de santé adapté (pédiatre / sage-femme / médecin...)

🌱 Certes on a plus de temps à vous accorder (souvent plus d'une heure ou deux, mais cela ne retire pas à votre soignant son écoute et son empathie 🙏🏽

💌 Tu as besoin d'un accompagnement bienveillant et non jugeant ? Contact moi en message privé !
Du désir d'enfant au post partum je suis là pour toi 💕

[ Maternité - post partum - doula - grossesse ]

#doula #metsdesdoulasdanstavie #doulasdefrance #trendmeme #doulaparis #doulacharlie #paris #idf

👶 Tu rends visite à de jeunes parents ?
C’est un moment précieux pour eux… mais aussi une période fragile. Ta présence peut faire beaucoup de bien — à condition de respecter leur rythme et leurs besoins.

✨ Voici quelques Do & Don’t essentiels pour une visite vraiment aidante :
✔️ Proposer un repas, faire une machine, garder bébé 10 min pendant une douche, ou juste écouter en silence.
✔️ Demander avant de toucher le bébé : il découvre le monde, et c’est aux parents de fixer les limites (et ne pas se vexer si la maman refuse qu'on le touche / le porte !)
✔️ Aider, pas être servi.e : tu viens pour soutenir, pas pour te faire offrir le thé.

❌ Venir à l’improviste
❌ Rester trop longtemps
❌ Donner des conseils non demandés
❌ Poser ton manteau… et tes attentes

💛 Le plus beau cadeau qu’on puisse faire à une famille qui vient d’accueillir un bébé ?
De la douceur, du soutien, et du respect.

📩 Et si tu es de l’autre côté — jeune parent fatigué.e — rappelle-toi :
Tu as le droit de poser tes limites. Toujours.

[ Jeunes parents | post partum | visites ]
#doula #doulaparis #doulasdefrance #postpartum #jeunesparents

Vos mots sont si puissants pour moi ! Vous accompagner est un privilège et votre confiance un réel accomplissement 💕
Ça peut paraître gnangnan mais c'est ce qui me fait tenir le cap et me dire que je ne fais pas tout ça pour rien !
Merci 🙏🏽

#avisclient
#avisgoogle #doula #accompagnementprenatal #accompagnementgrossesse #doulalife #doulaparis #doulacharlie

Prendre soin de son périnée !
On vous parle �éducation/ rééducation du périnée ce super muscle qui soutien notre plancher pelvien, sollicité pendant la grossesse et l'accouchement.
Sans tabou on vous dévoile tout 🌸🍑
-> retrouver le programme de Sarah @mamasinpower sur sa page pour préparer son périnée à l'enfantement 🙏🏽

#perinee #accouchement #reeducationduperinee
#doula #doulacharlie

🌸💕 Premier "salon" pour moi aujourd'hui !
J'ai participé au Forum de l'Enfance et de la Famille organisé par la Mairie du 15e de Paris @mairie15 !

J'ai pu discuter avec vous du rôle d'une Doula et de l'association des @doulasdefrance afin de faire rayonner notre beau métier !

Hâte de voir ce que m'apporter ont tous les contacts que j'ai pu avoir avec diverses associations comme @associationagapa qui était aussi présente 🫂 pour représenter l'accompagnement au deuil périnatal.

Un bon mercredi !

#doula#doulasdefrance #doulacharlie #mairie15 #paris15 #idf #metsdesdoulasdanstavie #forumdelenfance
@philippegoujon15

🍼 Et toi, tu accouches où ?

Maternité, maison de naissance, à domicile ou en plateau technique…
Aujourd’hui, il existe plusieurs lieux possibles pour donner naissance, chacun avec ses spécificités, ses avantages, ses limites.

💛 L’essentiel, c’est que tu te sentes informée, confiante et respectée.

✨ En tant que doula, je peux t’accompagner quel que soit ton lieu d’accouchement.
🔸 En structure (maternité ou maison de naissance), avec l’accord de l’équipe médicale.
🔸 À domicile, toujours en présence d’une sage-femme formée à l’AAD.

Je suis là pour soutenir ton projet, ton rythme, tes choix.

💬 Tu sais déjà où tu veux accoucher ? Tu hésites encore ? Dis-moi en commentaire !
📩 Et si tu veux en discuter en toute bienveillance, mes DM sont ouverts 🌿

[Accouchement | doula | future maman ]

#doula #metsdesdoulasdanstavie #DoulaParis #accouchement #AccouchementRespecté #MaisonDeNaissance #AAD #PlateauTechnique #futuremaman #femmeenceinte

✨ Dans le flot de la maternité, on oublie parfois l’essentiel.
Ces mots-là ne changent pas la réalité… mais ils peuvent alléger le cœur.
Tu as le droit. De ressentir. De douter. De pleurer. De dire non. De dire “j’ai besoin d’aide”.
💛 Et tu n’es pas seule.
📩 En tant que doula, je suis là pour t’accompagner, sans jugement. Tu veux en parler ? DM ou lien en bio.

[ Jeunes Mamans | Post Partum | Doula ]

#PostPartum #monpostpartum #TuAsLeDroit #DoulaParis #bienveillance #doula #doulasdefrance #mettredesmots #metsdesdoulasdanstavie #Unefemmeunedoula #idf #accompagnementpostpartum

Tout tout tout vous saurez tout sur le Périnée ! (Pardon pour la chanson j'étais obligée 😜😜)
Maintenant que vous avez mon attention...

📣 Parlons PÉRINÉE ! Tu sais ce muscle hamac qui retient tes organes ....
C’est lui qui encaisse grossesse, accouchement, portage, éternuements, fous rires…
Et pourtant, on en parle souvent trop tard... 😬😬
Ou alors seulement dans la vision de l'accouchement et du post partum...
✅ Rééducation ? Oui. Mais connaissance, conscience et prévention encore plus ! Parce qu'avant de rééduquer il faut bien ÉDUQUER !

On te prépare quelque chose de chouette avec @mamasinpower ❤️🫂

Stay tuned ! En attendant parle moi de ta connaissance du périnée ! 💌

[ Périnée | (ré)éducation du périnée | Futures mamans ]
#doula #doulalife #perinee #reeducationduperinee #mamasinpower #doulacharlie #metsdesdoulasdanstavie #Unefemmeunedoula #staytuned

NOT A POISSON D'AVRIL 🎏

🎉 Je participe au Forum de l’enfance et de la famille !
📅 Mercredi 9 avril de 14h à 17h
📍 Salle des fêtes de la Mairie du 15ᵉ – 31 rue Péclet, Paris @mairie15

Je serai présente parmi les exposant.e.s pour parler accompagnement périnatal, post-partum, bien-être des parents et des tout-petits 💛

Venez échanger avec moi sur :
🤰 Le rôle d’une doula
👶 La préparation au post-partum
💆‍♀️ Les massages bien-être pour femmes enceintes, jeunes mamans & enfants
🍼 Et bien plus encore…

✨ C’est un moment convivial, gratuit et ouvert à toutes et tous, avec animations pour enfants, stands d’info, et un focus à 15h sur les modes de garde.
💬 Tu passes me voir ? Dis-le moi en commentaire !

#DoulaParis #ForumFamille15 #AccompagnementPérinatalité #PostPartum #BienEtreParents #ParentalitéBienveillante #Paris15
#doulasdefrance #doula #doulacharlie #paris #futursparents

Tu envisages d’être accompagnée par une doula ?
💛 C’est une belle démarche… mais encore faut-il trouver la bonne personne pour toi. 🫂
👉 Voici quelques signaux à observer avant de faire ton choix :
✅ Est-ce que je me sens écoutée, sans pression ?
✅ Est-ce qu’elle respecte mes choix et mes limites ?
✅ Est-ce qu’elle me partage de l’info claire, sans jugement ?

La relation avec ta doula doit te mettre en confiance et nourrir ton empowerment – pas tes doutes.

💬 Tu as déjà été accompagnée ? Comment as-tu su que c’était la bonne personne ? Raconte-moi en commentaire !

📩 Envie d’échanger ? Je propose des appels découverte pour voir si on avance ensemble. DM ou lien en bio !

[ Doula | Doulas de France | Accompagnement périnatal | Red Flags Green Flags ]
#doula #doulalife #doulasdefrance #ddf #metsdesdoulasdanstavie #Unefemmeunedoula #Doulaparis #Paris #Idf #accompagnementperinatal #Grossesse #Futuremaman #Futuremaman2025

🛁 À la maternité, on nous propose souvent un bain dès les premières heures de vie… Mais ce n’est pas une obligation.
On peut attendre ! Le vernix, cette couche blanche qui recouvre la peau de bébé à la naissance, est un véritable soin naturel. Le laisser se résorber doucement permet de protéger et nourrir sa peau fragile.

Une fois à la maison tu n'es pas obligé de baigner ton nouveau-né au quotidien, mais uniquement lui nettoyer le visage les mains et ses petites fesses avec un coton imbibé d'eau / eau savonneuse et bien rincer et sécher !

Et toi, as-tu baigné ton bébé dès le premier jour ou as-tu attendu ? Raconte en commentaire ! 💬

#DoulaCharlie #ToiletteBébé #PostPartum #ParentalitéBienveillante #MytheVsRéalité #SoinNaturel #VernixCaseosa #Bébé2024 #doula #paris #accompagnementpostpartum

🔊 "C’est normal, t’inquiète pas." "On en a toutes bavé, c’est comme ça."
Trop souvent, la parole des mères est minimisée. Leurs douleurs, leurs émotions, leurs expériences sont mises de côté.

❌ Ce qu’on devrait faire ?
👂 Écouter vraiment.
💬 Laisser les mères raconter sans jugement.
🌿 Valider leurs ressentis et proposer du soutien plutôt que des solutions toutes faites.
💛 Tu as déjà ressenti que ton vécu était ignoré ?
Raconte en commentaire, ici ta parole compte.

📩 En tant que doula, je suis là pour écouter, sans minimiser. DM ou lien en bio si tu veux en parler 💛

[ Pouvoir des femmes | sororité ]
#doula #doulacharlie #paris #idf #metsdesdoulasdanstavie #grossesse #postpartum #instaparent #empowerment #femme #paroledefemme #accompagnementperinatal #mettredesmots #sororité

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