Comment Choisir sa Doula ?

La grossesse est un chapitre passionnant et unique dans la vie d'une femme et de sa famille. Choisir une doula pour vous accompagner pendant cette période peut enrichir votre expérience, vous offrant soutien, confiance, et sérénité. Mais comment choisir la bonne personne pour vous accompagner ?

L'Importance du Choix de sa Doula

Une doula, par sa présence et son expertise, peut transformer votre expérience de la grossesse, du désir d'enfant et du post-partum. Elle est là pour vous soutenir émotionnellement, vous fournir des informations précieuses et vous assister physiquement durant ces étapes.

La doula est celle qui vous tiendra la main, vous encouragera lors des moments intenses, et vous soutiendra dans la prise de décisions importantes avec des informations basées sur des données probantes. Pour choisir sa doula, on peut lui poser des questions, et faire une liste de critères que l'on juge essentiel pour se sentir bien avec elle.

Les Questions à Poser Lors de la Sélection d'une Doula :

Concernant son Expérience et sa Formation

• Quelle est votre formation en tant que doula ? Avez-vous des certifications spécifiques ?

• Combien de familles avez-vous accompagnées jusqu'à maintenant ?

• Avez-vous de l'expérience avec des accouchements dans différents contextes (à domicile, en maternité, césarienne, etc.) ?

• Accompagnez-vous les accouchements ?

• Accompagnez-vous le post partum ?
  

• Avez-vous des spécialités ?

L'expérience et la formation d'une doula sont cruciales car elles influencent la qualité du soutien qu'elle peut offrir. Par exemple, ma formation en en communication non violente me permet d'offrir un soutien empathique et adapté à chaque famille. La formation reçue par Envol & Matrescence me donne les clefs pour vous accompagner avec soin et bienveillance. Je suis également spécialisée dans le sommeil de l'enfant de 0 à 5 ans, c'est une force qui pourra vous être utile lors du post partum !

Concernant ses Services et sa Disponibilité

• Quels types de services offrez-vous spécifiquement durant la grossesse, l'accouchement et le post-partum ?

• Êtes-vous disponible pour me soutenir à tout moment lors de l'accouchement ?

• Comment gérez-vous plusieurs clients en même temps ?

• Comment se passe votre accompagnement ?

• Comment êtes-vous joignable ?

Il est important de comprendre précisément ce que la doula offre et comment elle gère ses disponibilités, surtout autour de votre date prévue d'accouchement. Assurez-vous que ses services correspondent à vos attentes.

Par exemple, je ne propose pas (encore) de présence lors de l'accouchement, je peux vous soutenir avant, et après cependant ! Je peux en revanche vous accompagner lors de vos rendez-vous médicaux avec les professionnels de santé qui vous suivent dans votre grossesse.

Concernant sa Philosophie et ses Valeurs

• Quelle est votre philosophie concernant la naissance et l'accouchement ?

• Comment soutenez-vous les décisions des parents ?

• Respectez-vous mes choix d'accouchement, même si ils diffèrent de vos convictions personnelles ?

Chaque doula a une vision et des valeurs qui orientent son approche. Assurez-vous que celles de votre doula résonnent avec les vôtres pour créer un environnement de confiance et de respect mutuel.

J'accompagnerai chaque couple dans toutes leurs décisions, sans jugement, je n'ai pas d'idée arrêtée sur les différentes manières d'enfanter, que ce soit en accouchement à domicile, en maison de naissance ou en maternité. Je respecte votre choix de médicaliser ou non cette aventure, je vous informerai seulement sur les différentes options qui s'offrent à vous et tout ce qui peut arriver dans toutes les situations. Je vous accompagnerai dans les choix qui vous sont propres.

L'unique chose que j'exige en tant que Doula, c'est que votre grossesse soit suivie par une sage-femme, un gynécologue, ou à défaut un médecin traitant.

L'association des Doulas de France ont écrit un article de questions assez complet à ce sujet !

Critères de Sélection d'une Doula

Alignement des Valeurs

L'alignement des valeurs entre vous et votre doula est essentiel. Elle doit être capable de respecter vos choix et de vous soutenir sans jugement, vous permettant ainsi de vivre votre maternité de manière épanouie.

écoute et Communication

Une doula efficace est une excellente communicatrice et surtout une bonne auditrice. Elle doit être capable de comprendre vos besoins et de s'adapter à vos préférences tout au long de votre parcours.

Témoignages et Références

N'hésitez pas à demander des références ou à lire des témoignages de familles précédemment accompagnées. Ces retours peuvent vous donner un aperçu précieux de son travail et de son impact. Vous pouvez donner sa chance à une nouvelle doula aussi ! Il faut bien commencer quelque part <3 Si cela peut vous rassurer, demandez-lui ses formations, et poser lui 1000 questions avant de vous lancer !

Choisir sa doula est une décision très personnelle et importante.

Prenez le temps de rencontrer plusieurs doulas, posez toutes les questions que vous considérez pertinentes, et écoutez votre intuition. Une doula n'est pas juste là pour vous guider ; elle partage un des moments les plus intimes et puissants de votre vie.

Assurez-vous que c'est une personne avec qui vous vous sentez à l'aise et en confiance.