Le rôle d'une Doula et ses bienfaits Pendant la Grossesse et le Post-Partum

La grossesse et le post-partum sont des périodes de transformation intense pour les femmes et leurs familles. C'est un voyage unique qui mérite soutien et compréhension. Ici, nous explorons le rôle d'une doula dans ce parcours, soulignant comment son accompagnement peut enrichir cette expérience déjà mémorable.

Qu'est-ce qu'une Doula ? Quel est son rôle ?

Une doula est une professionnelle qui fournit un soutien continu, informations, encouragement et réconfort aux futures mères avant, pendant, et juste après l'accouchement. Le terme "doula" provient du grec ancien, signifiant "femme qui sert". Selon DONA International, une des plus grandes associations de doulas dans le monde, une doula offre une assistance émotionnelle et physique, ainsi que des informations éducatives pour aider les personnes à vivre une expérience de naissance aussi saine et satisfaisante que possible. Les doulas peuvent également aider à faciliter la communication entre la femme enceinte, son partenaire et les professionnels médicaux pour s'assurer que leurs besoins et désirs sont respectés durant l'accouchement (source: DONA International). Elle participent à créer un environnement où la mère se sent écoutée, valorisée et soignée avec compassion. Contrairement aux sages-femmes, les doulas ne sont pas des prestataires de soins médicaux; elles ne réalisent donc aucun acte médical, mais se concentrent exclusivement sur le soutien et le bien-être de la mère.

"Pour l’association Doulas de France, la doula accompagne et soutient la future mère et son entourage pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale, dans le cadre du service à la personne, grâce à son expérience et à sa formation, et cela uniquement en complément du suivi médical choisi par les parents (hôpital, clinique, sage-femme libérale…)." Doulas de France - Une doula c'est quoi ?

Soutien émotionnel Continu

le role d'une doula Avant l'Arrivée de Bébé

Durant la grossesse, les émotions peuvent être aussi fluctuantes que l'intensité des marées. Une doula offre une présence rassurante, capable de dissiper les craintes et d'encourager l'expression libre des sentiments et des préoccupations. Ce soutien constant renforce la confiance de la future maman, lui permettant de vivre sa grossesse avec plus de sérénité et moins d'anxiété.

et Pendant l'Accouchement

L'accouchement est souvent un moment intense et parfois angoissant pour de nombreuses femmes. La présence d'une doula peut faire une différence significative. Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et d'encouragement, elle aide à créer une atmosphère de calme et de contrôle, permettant à la mère de se concentrer sur l'expérience de la naissance.

Quelques statistiques qui illustrent les avantages de la présence d'une doula lors d'un accouchement :

• Réduction des interventions médicales : une réduction de 39% du risque de césarienne (Source: Cochrane 2017 Continuous support for women during childbirth)

• Diminution de la durée du travail : diminution de la durée de l'accouchement en moyenne de 40 minutes. (Source: Cochrane 2017 Continuous support for women during childbirth)

• Amélioration de l'expérience de l'accouchement : Selon une étude publiée dans le "Journal of Perinatal Education" (2013), les femmes accompagnées par une doula étaient plus susceptibles de décrire leur expérience d'accouchement comme positive et moins douloureuse.

• Réduction de l'utilisation de la péridurale : la recherche indique que le soutien continu d'une doula peut réduire le recours à la péridurale de 10%.

• Impact sur l'allaitement : les femmes accompagnées par une doula ont montré un taux plus élevé d'allaitement maternel initial et prolongé, selon des études comme celle publiée dans le "Journal of Clinical Nursing" (2014).

Après la Naissance : le rôle d'une doula en prévention de la depression post-partum

Le post-partum est une période de grands changements où la nouvelle maman peut se sentir vulnérable. La doula continue de fournir un soutien émotionnel, aidant la mère à naviguer dans ses nouveaux rôles, à comprendre les comportements de son bébé, et à établir une routine qui convient à toute la famille. Ce soutien peut grandement diminuer le risque de dépression post-partum.

Promotion du Bien-être Maternel

Alimentation et Repos

Une doula peut aider à mettre en place des stratégies pour une alimentation équilibrée et un repos adéquat, essentiels pour le rétablissement après l'accouchement. Elle peut proposer des recettes nutritives simple et adaptées, des techniques de relaxation et des conseils pour une meilleure qualité de sommeil, éléments cruciaux pour une récupération rapide et complète.

Activités de Relaxation et de Liaison

La doula encourage également des activités qui favorisent la détente et renforcent le lien entre la mère, le bébé, et souvent le/la partenaire. Que ce soit à travers des massages bien-être, des séances de yoga prénatal, ou simplement des promenades tranquilles, ces activités sont vitales pour le bien-être psychologique et physique de la mère.

Dans mon accompagnement je propose des massages prénatals bien-être adaptés à vos besoins !

Renforcement de la Confiance en soi des Parents

Préparation à la Parentalité

Une doula fournit des informations claires, impartiales et documentées qui préparent les futurs parents à prendre des décisions éclairées concernant la naissance et la parentalité. En dédramatisant l'accouchement et les premiers mois de la vie de bébé, elle aide les parents à se sentir compétents et prêts à accueillir leur nouveau membre de la famille.

Soutien aux Choix de Naissance

Qu'il s'agisse de choisir un accouchement à la maison ou dans un cadre hospitalier médicalisé, la doula soutient les parents dans leurs choix de naissance. Elle s'assure que leurs désirs et préférences sont respectés et entendus, contribuant à une expérience de naissance positive et personnalisée.

Par exemple, lors de mon accompagnement en prévision de votre accouchement je peux vous aider à rédiger votre projet de naissance, selon vos envies, besoins, tout en vous informant sur vos choix, afin que vous ayez toutes les cartes en main pour un accouchement apaisé !

pour Conclure sur le rôle d'une doula

Le rôle d'une doula dans l'accompagnement périnatal est indéniablement précieux. Elle offre non seulement un soutien émotionnel et pratique, mais aussi une présence empathique qui transforme l'expérience de la maternité.

En choisissant d'être accompagnée par une doula, vous optez pour un parcours de naissance plus informé, plus calme et surtout, plus serein.

Crédit photo : Anne-Elisabeth Jung